很多朋友都青睐在茶中加枸杞，这是因为枸杞具有的明目，补肾等功效，所以大多数注重养生的朋友，也都很推崇枸杞泡水喝，但是，枸杞泡水喝也是存在一定禁忌的，大家需要把握住相关的注意事项，这样才能使得枸杞泡水发挥出最大的养生功效。
吃枸杞的禁忌
1、清洗枸杞的时间不要太长
枸杞泡水喝有哪些禁忌？如果长时间清洗枸杞的话，会造成其营养成分的丢失以及药用价值的降低。
2、枸杞不宜泡在绿茶中喝
因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。
3、枸杞并非所有人都适合吃
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要吃。枸杞泡水喝有哪些禁忌？正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
4、枸杞不宜过量食用
枸杞泡水喝有哪些禁忌？过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
5、菜中放枸杞不宜烹饪时间过长
有些人为了增加菜中的营养或起到滋补身体的效果，往往习惯于在菜中放入一些枸杞。但需要注意的是，枸杞在炒菜、煲汤或熬粥中不宜时间过长，这样会造成大量营养物质的丢失，最好临近出锅前一两分钟放入即可。
枸杞泡水喝有哪些禁忌？中医强调，虽然枸杞具有滋补肝肾，生津安神等多种功效，但是，如果你的饮用方法较为盲目的话，就很容易为自己带来反作用，大量喝枸杞水，还有可能引发上火等相关症状，所以大家在选择药茶的时候，一定要谨慎！
