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中医
拔罐的常用体位
为了使患者在治疗中体位舒适,便于施术者进行操作,使被拔部位暴露,在拔罐前必须选择好适当的体位。其常用的体位有以下4种:坐立位坐立于木凳上,暴露后颈及背部,有利于吸拔颈肩、腰背脊椎两侧及大腿前上侧膝部等部位。俯卧位背面而卧
秋季可练冷空气浴和五禽戏
冷空气浴什么是“高营养的空气”?一是含氧量高的,尤其是含负离子高的空气,即清新空气;另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的(日出后)空气了。欧阳修在“秋声赋”中曰:“悲哉,秋之为气也。”他只知道秋气
养生需要恪守“九不过”
王为兰年逾九旬,自感精力充沛、思维敏捷,她的经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。1、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄
冬季养生:每天要做好这四个特区的保健
人体有四大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这四个特区的保健,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一、腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 揉腹对动脉硬
中医教你做好“月子”
产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的症状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们,可不要轻视这些身体的警信哦!不但中医主张“坐好月子,才能养好身体”,越来越多的西医也赞
治皮肌炎的中药方剂
〖辨证〗气阴两虚,阴虚生热。〖治法〗益气,养阴,凉血。〖方名〗加味益气凉血汤。〖组成〗生地12克,紫草9克,丹皮6克,地骨皮30克,龟板15克,鳖甲15克,南沙参9克,北沙参9克,麦冬9克,黄芪12克,党参12克,白术9
鸡蛋的饮食禁忌 你都知道哪些禁忌搭配
鸡蛋是一种很好的补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。鸡蛋的食用也是有禁忌的,如果食用不当,反而会对身体早成损害。所以应当认真掌握鸡蛋的各种饮食禁忌,防患于未然……鸡蛋与豆浆同食不宜
别让中药药效在煎药中流失
国家中医药管理局印发的《医疗机构中药煎药室管理规范》,规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么,在熬煎中药的过程中,除此以外,还有其他的注意事项么?专家说:“中药在熬煎的过程中,有些细节确实会影响到药效
枸杞的传说及其养生作用
相传在北宋年间,某日有位朝廷使者在途中见一位年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背八九十岁的老翁。使者拦住那姑娘责问为何这样对待老人,那姑娘回答:“这人是我的曾孙儿”。使者惊道:“那你为何要打他呢?”
养生男女有别 男靠吃女靠睡
核心提示:养生方法男女是有所不同的,找准各自不同的养生侧重点才能在养生方面对症下药,今天小编给大家说说男女不同点。男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中国中医科学院西苑
为什么要提倡吃一些粗粮
精白米、精白面制成的食品口感好,吃后容易消化。但是,现在还是提倡要吃些粗粮。请问,这是为什么?现在餐桌上的主食变化不小,米饭愈来愈白,面粉越来越精,而粗粮和杂粮很少见到。古话说:”五谷为养。”意思是粗细粮均有丰富的营养,
这样吃五谷让身体更健康
燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。
看手指甲颜色就能了解身体状况
每个手指都有穴位与器官相连。当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。手就像一面镜子,通过观察手的气、色、形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题、解决问题。那么,不同的手指甲颜色都预示着身体出现了哪些疾病
胃口不好?中医帮你调理
口淡:脾胃虚弱。无论吃丰盛大餐还是清淡小菜,总感觉口中无味,此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃。 山药、大枣都是健脾胃的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养,将山药、大枣各10克,放在水中煮 半小时,做成
杠柳的功效作用有哪些 杠柳有什么食用禁忌
说起杠柳很多人可以推断它是一种植物,大家所不知道的是杠柳这种落叶灌木的根皮可以作为中药药材入药。而且将杠柳的根皮入药后可以用于多种人体疾病的预防和治疗。接下来小编就好好跟大家说一说杠柳的功效作用和食用禁忌,希望大家可以多
怎么饮食治疗扁桃体发炎
今天,本文就针对这一点为您准备的是扁桃体发炎的食疗方法,希望您能够喜欢。扁桃体发炎的食疗法一、上鄂扁桃腺里的细菌活跃引起的发炎,称作扁桃腺炎扁桃腺炎发病的原因不外是感冒、过度疲劳、季节变化及体质不好。急性扁桃腺炎的症状是
自制中医药酒有哪些注意事项
中医药酒有着诸多的好处,很多朋友尤其是中年朋友,都比较青睐使用中药材泡酒饮用,但是中医明确指出,有些药物是不适合泡酒的,大家在选择药物泡酒的时候,一定要弄清楚药材的成分以及药理作用,防止进入到中药泡酒的误区当中,下面小编
秋季补养身体 吃葡萄的时候可以吃葡萄籽吗
大家通常的吃法就是吃葡萄,然后把葡萄籽吐了。秋季是进补的黄金季节,大家面临着多样补品的选择。对于大家来说,进步的方式有很多种,可以选择药膳,也可以选择食补。什么人参、芝麻、莲子、山药。补品之多,眼花缭乱。选择不对,空补一
槲寄生的功效与作用槲寄生的功效有哪些
槲寄生是一种寄生在其他植物上的植物,全株都可以入药,槲寄生四季常青,开黄色的花朵,它的药用价值比较的高,可以治疗很多的疾病,有很多的人对槲寄生不是太了解,今天小编为大家准备了相关的内容,希望大家喜欢。槲寄生的功效与作用治
女性在经期可不可以艾灸肚脐眼
艾灸是中医重要的组成部分,以其有效的养生保健被大家所熟悉,并且追捧。越来越多的人开始在利用艾灸来帮助我们达到保健、防治病的功效。那么女性在经期可不可以艾灸肚脐眼呢?肚脐是我们身体中重要的一个部位,那么可不可以艾灸呢?一起
搓一搓身体的六大长寿开关 能延年益寿
忙碌的工作,快节奏的生活,很多人在这样的生活环境下,身体会有一种疲劳不堪的感觉。针对身体出现就的不适症状,其实可以通过搓耳朵或搓脸的方式来提神醒脑。另外,在平时还要养成搓头皮、搓手、搓腰的习惯,能够让你经络更通畅,缓解身
心理养生你做到这八点了吗?
宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛
古代针灸用具是几针呢?古代针灸九针就够啦
你知道古代针灸用具是几针吗?针灸疗法是祖国古代医学遗产的一部分,也是中国特有的一种民族医疗方法。那么想要了解古代针灸用具是几针?下面就一起跟着天天营养小编来看看古代针灸用具是几针呢?古代针灸用具是几针呢?针灸的&ldqu
孕期应如何预防便秘
孕妇便秘的3个原因女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。再有,由于
带你了解荜澄茄的功效作用和副作用 你一定要来看一看
说起荜澄茄可能大家对此并不熟悉,这里说的荜澄茄其实是一种黑色的颗粒状物质,它属于植物山鸡椒的成熟果实,是一种很不错的中药药材。荜澄茄入药后有很多功效和作用,能治疗人类各种疾病。下面就带大家详细了解一下荜澄茄的相关知识,快
电脑族每天必喝的四杯茶
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。电脑族每天必喝的四杯茶上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿
由内至外红润
导语:年过25岁,女人便开始为着脸忙活了,不想衰老,不想皮肤变糙,尝试着用各种化妆品,做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡,似乎白忙了。其实,你可以试试针灸美容,将内调外治结合在一起,效果很不错哦!新式技法,应用广泛手段多
传统养生法:身上有十大保健穴
中医认为脏腑与穴位相应,按摩穴位能调节脏腑机能,改善局部病痛,有助于养生防病。 传统中医为了方便记忆,将疾病与穴位一起搭配做成口诀,譬如肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收、内关心胸胃、胁肋寻支沟、外伤阳陵泉
针灸可以减肥 谨记规范治疗
针灸减肥有一定的适应症,并非人人合适。一般来说,体重符合标准的,就算个别地方稍显胖一点,医生也不主张减肥。此外,20岁以前原则上也不主张针灸,因为此时人体生长发育尚未完全稳定,即使20岁以前采用针灸瘦身,其治疗效果也不一
中医治疗亚健康 长处多多
亚健康状态的人群,需要从中医方面来诊断调理。中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充。在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花,两目干涩,腰酸背痛,疲倦乏力,胸闷气短,心慌,少气懒言,胸胁胀满,食欲不振等症状,到西
女人当心 花茶喝得多会中毒
有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶,以此养颜、保健。但有关专家提醒,有的干花茶具有药理性,带有一定毒副作用,不可以随意饮用。有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色,还能清热解毒,就自备了一些金银花、玫
多吃谷物食品可滋养头发
一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授说,大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外,还是B族维生素的主要来源,对头发也有很好的营养效果。.hzh
牙疼按摩也能治
牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重,属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。现在我就来给大家介绍治疗牙
养生保健的起点:健康生活方式
什么是养生?要怎么才能做好养生?其实,健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细节,这些生活细节的科学健康,就是养生的基础。而你的生活习惯是否科学健康、合乎养生呢?1.起居有常起居包括起床、睡觉和日常
利用枕头垫腰可缓解便秘
如果吃过量的泻药可引起腹泻,一旦腹泻能导致体内缺钾,缺钾则全身肌肉无力,肠管蠕动减弱,便秘进一步又加重。从而引起便秘和腹泻形成恶性循环。因此,治疗便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。枕头垫腰法。仰卧,将较薄的枕头(或薄厚
缓解宝宝出牙的不适的四大神器
出牙是宝宝成长的必经阶段。一般来说,宝宝会在6个月大的时候就开始长牙。萌牙期的宝宝由于牙床神经受压,牙龈肿胀发痒,这个时候的宝宝口水吧嗒吧嗒的流,喜欢咬硬物来缓解因出牙造成的不适。 虽然这些不适的症状会随着乳牙的长
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针对身体不同的症状,陈皮也有不同的疗法陈皮作为一种中药对人的身体有很多的好处,很多人都只知道陈皮泡水喝是最简单最方便的食用方法,但是却不知道陈皮除了泡水以外还有很多中食用方法,下面小编就给大家介绍一下针对身体不同的症状陈
健身养神讲方法
如今有很多养神经验,概括起来主要是:睡眠养神生理医学研究表明,睡眠6-8小时所积蓄的精力,可以提供给人正常活动16-18小时的能量消耗。因此,应保证足够的睡眠时间。闭目养神微闭双目,保持身体和心理的平静状态,可以切断摄入
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如何刮痧能让疗效更显著?
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腊梅-治疗多种疾病的良药
腊梅又称黄梅花、雪里花、巴豆花。有很好的药用价值。《本草纲目》云其可“解暑,生津。”现代研究表明,腊梅花含多种挥发油、洋腊梅碱、腊梅甙、β-胡萝卜素。药理实验表明洋腊梅碱有类似士的宁(可兴奋神经中枢,但毒性较大)的作用,
哪些糖尿病需要中医治疗?
糖尿病前期糖耐量异常的患者一部分会长期保持糖耐量异常状态,一部分会逐渐恢复正常,还有一部分会逐渐发展成为糖尿病。我国每年有大约10%左右的糖耐量异常的患者进展为糖尿病。糖耐量异常进展为糖尿病之前称为“糖尿病前期”,虽然还
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均来源于马兜铃科植物马兜铃,其干燥成熟果实为马兜铃,根为青木香。 马兜铃 马兜铃别名水马香果、蛇参果,性微寒,味苦,具有清肺降气、止咳平喘、清肠消痔的功效,可用于治疗肺热咳嗽、痰结喘促、失音、痔瘘肿痛等
判断你是否肾虚的三症状
导读:是不是觉得有时候到嘴边的话却忘记了内容?是不是经常有朋友说自己的脸色不好?如果频繁的出现这种情况,该注意了,这些都有可能是肾虚的表现。健忘如果领导问让你办的事情进展如何,你说“我忘了”,一次、两次可以,但是如果多次
年轻女性如何做好经期卫生?
长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言,正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放,也更容易受到细菌的侵袭,因此,月经期的卫生保健异常重要,那么作为年轻女性,该如何做好经期
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