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灭秋燥火如何选用中药食疗？

一、山药+桑白皮山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人；皮肤晦暗、面部无光泽的人；注重自身风采的现代白领；工作节奏紧张、无暇保养的人；皮肤干燥的人；经常户外工

刷牙不彻底可能导致其他7种疾病

据英国《每日邮报》7月12日报道，刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外，还可能导致7种其他疾病。1.怀孕困难。澳大利亚研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还

中医养生：房事养生四季有别

中医认为，人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此，随自然界的气候变化，房事养生也应不同。春季，阳气上升，万物欣欣向荣。此时，房事次数应当较冬季有所增加，这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的

穴位按摩预防过敏性鼻炎

鼻炎可能并不是鼻子本身的问题，而是脏腑的功能出了问题，如果单纯在鼻子上下功夫，是不可能会有持久的疗效。过敏性鼻炎虽然症状是打喷嚏、流清涕，但其病根却在膀胱经、肾经，治宜祛风寒、清脾湿、补肺益肾。所以过敏性鼻炎就应该

中药蛇床子临床新用

中药蛇床子味苦性温，既能温肾壮阳，又能燥湿杀虫、疗毒，主治湿痹、风毒、顽痛、风痒等。近年临床发现在不同的处方中合理使用蛇床子又有不少新用途。治疗孕妇巨细胞病毒感染：巨细胞病毒是一种疱疹病毒，普通人感染多数无症状，但孕妇感

传统养生保健竟然也有错误

误区一：饭后百步走，活到九十九饭后散步走，可以促进身体对营养的吸收，同时又增强了体力消耗。但是，并不是所有的人都适合饭后散步。比如冠心病患者，吃饭的时候心跳会加快，刚吃完饭，血压、血脂都会不同程度升高，此时再去散步，本来

"解忧法"避开节后身心疲累

中秋刚过，马上要迎来国庆长假，你已经定好行程准备出游，还是预约了好几场亲友聚会，或是租几张大碟准备做宅男宅女？国庆七天假如何让身心真正放松，还要费些心思哦。专家称，合理安排假期，健康过节可防节后综合征。吃得太多：节后消化

羊肉是最佳冬季补品喝碗羊肉汤防寒补肾

冬季寒冷吃什么才好？其实冬季防寒保暖有许多适合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷、后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。冬季用羊肉

急性鼻咽炎容易与哪些疾病混淆？

1.与流行性感冒的鉴别（1）流行病学流感为广泛性流行疾病，以冬春季节为主，急性鼻咽炎为全年发生，以秋、冬、春季节多见。（2）临床表现：流感的全身中毒症状明显，常为高热，39～40℃，持续3～5天，头痛、全身疼痛常见且严重

健康饮食人人必读七字诀

水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充饥，日久就会

精气神是防病三宝告你养神好方法

中医养生理论认为，精气神是人身三宝，是祛病延年的内在因素。其中，神居于三宝之首，唯有神在，才能有人的一切生命活动。因此说养生要先养神。那么养神有哪些好的方法呢？方法一：闭目养神微微闭上双眼，设想一种轻松舒心的情景，排除外

常吃杂粮可防骨质疏松

据卫生部统计，我国60岁以上老人中约有1/4妇女与8%的男子患有不同程度的骨质疏松症。骨质疏松症是一种常见的代谢性骨骼疾病，其特征是骨密度降低，骨质丢失，脆性增加，易发生骨折。由于骨质疏松症患者无症状，因此病情发展到一定

中医切脉与三焦的关系

中医号脉是用三个手指头（特别小的孩子，医生用一个手指头也可以；3岁以下的孩子不号脉）。大家想过没有，为什么是三个手指，而不是两个、四个、五个？因为中医把人体从上到下分成三部分，即三焦。食指体察上焦，中指体察中焦，无名指体

养生切忌“饥则进食，渴则饮水”

累了休息，渴了喝水，有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其实，这些被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动，做到未雨绸缪，防患于未然，就能提高健康水平。主动原则认为，平时就要养成良好的生活习惯，并且定期检查身体，特别是

中医传统养生需先静心

静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬者，内无所蓄；淡者，外无所逐；虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保

中药什么时候吃正确呢中药的饮食禁忌有哪些

现在社会人们出现头疼发热经常直接去医院开一些西药服用，其实西药往往治标不治本，很多人还是选择采用中医调理。但是中医调理需要服用中药，那么中药在什么时候服用好呢，中药的饮食禁忌有什么呢，下面小编就给大家详细介绍一下。中药饭

中药决明子可以治疗高血压

决明子性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效。其为明目佳药，常用于目赤、目暗等症。如用于头痛头晕等症，可与钩藤、夏枯草、菊花等药物为伍。此外，本品性凉润，又有清热润肠通便之效，用于内热肠燥、大便

喝茶的朋友看过来为你说说茶与中药的禁忌

中药养生对于我们现在的人群当中越来越受欢迎，因为它的副作用小，而且还可以起到非常不错的药用价值，中药泡茶饮用在我们当下也经常有人适用，比如我们经常喝的菊花茶，就可以起到消炎下火的功效，还有枸杞，人们也经常拿它来泡茶饮用，

怎么用果酸祛除痘痘方法

果酸是一群有机酸的统称，因为大多数存在于多种天然水果中俗称果酸。那么如何利用果酸消除痘痘呢？通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘

打嗝不断？按2个穴位可制止

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢？大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢？现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。在

新婚男性要如何食疗补肾？

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方法如下（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥

三款大蒜养生食谱做法

大蒜是厨房里不可少的一种食物，中西方都有食用。大蒜的气味比较独特，有些人对大蒜爱不释口，而有些人对大蒜十分厌恶，但是，不管怎样，我们在餐桌上经常都会看到它。大蒜作为一种食材，可以作为调味料添加，也可以直接生吃，还可以作为

壮阳果怎样泡酒要去壳吗

壮阳果，又被我们称为补肾果，是一种原产于广西的十万大山的藤蔓科植物，因为富含各种维生素，如：丰富的维生素A，维生素B，维生素C，钙，铁，钾等，所以可以补充我们的日常所需，在我国古代的医学名书《本草纲目》中壮阳果名列其中，

老人为什么会爱发脾气

一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的。发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头，而对那些上了年纪的老年人来说，发脾气对身体的危害就更大了。一些老人总爱发脾气，究其原因大多存在以下一些情况：一是心胸

中草药与农作物搭配

可采取一年三种两收的种植模式。春季在耕细耙匀的土地上做成宽1.5米、两边留排水沟的高畦，3-4月在高畦上播种板蓝根；5-6月在排水沟内按株距60厘米点播玉米，每穴留苗两棵，按常规管理；8月待玉米完成营养生长时板蓝根就可刨

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子&dquo;

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。生活形态的改变是发胖的

多囊卵巢综合症有哪些表现

多囊卵巢综合症的各种表现是什么？多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。多囊卵巢综合征症状表现如下：1、妇科检查可扪及卵巢增大，呈囊性。阴道脱落细胞无周期性变化。2、多囊卵巢综合征症状最常见的

苦荞米的功效与作用及食用方法

苦荞米没有什么副作用，老年人和儿童都可以食用。　苦荞米本身富含营养成分，以及维生素，蛋白质和许多微量元素。它具有良好的排毒和排毒效果，对高血压和糖尿病患者也有良好的疗效。苦糯米不仅具有良好的疗效，而且具有一定的食用价值。

中医敲打经络可以促进气血运行

其实在我们的生活中，很多人都有气血不足的现象，尤其女性朋友和老年人更是气血不足的受害者。我们都知道，人体中气血不足对身体是有非常大的伤害的，他会影响着其它疾病，可能会带来，也可能是加重...那么应该怎么办呢？下面小编介绍

保暖节欲冬季养生有讲究

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。进补以食补为上。《内经》有秋冬养阴之说，而北方冬季气候干

中医介绍吃茯苓的好处

茯苓糕大家比较了解，在夏季很多人吃的，可以安神、健脾祛湿等等功效，在夏季尤其要吃一些，那么茯苓具体有哪些好处呢？下面中医给大家介绍吃茯苓的好处有哪些吧。中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的

药膳美容有讲究不同肤质食用不同药膳

如今是一个注重颜值的时代，想要好的颜值首先就要拥有健康无暇的肌肤，护肤是有很多的方法和技巧的，比如说现在很多美女们喜欢使用药膳来调理身体从而达到美容护肤的效果，不过药膳美容有讲究，不同肤质食用不同药膳才能达到美容的效果。

鹰嘴豆的功效与作用_副作用

鹰嘴豆，又叫鸡心豆，是豆科草本植物，原产欧洲，后来传入中国。现在，中国啊，山东，内蒙古，台湾都有很大的种植面积。鹰嘴豆味道鲜嫩，有淡淡的豆子味道，可以炸熟，可以补充人体丰富的营养。那么鹰嘴豆有什么作用呢？吃它有禁忌吗？鹰

中医疗法去除黄褐斑

黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，俗称“蝴蝶斑”、“黑斑”、“妊娠斑”等，多见于育龄期妇女。中医学认为本病由七情内伤，肝郁气滞，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血滋润，浊气停留而成。药物疗法参芪膏：人参

脸上有斑要内调哪些中药食疗方可以祛斑

我们每个人都希望脸上能够保持美白无暇，一白遮三丑足以说明脸部肌肤美白的重要性，不过人无完人，每个人的脸部肌肤都有一些或多或少的缺陷，比如说有的人们脸上长斑有的人们脸上长痘等等，脸上有斑的话影响人们的美丽容颜，脸上长斑哪些

消化不良养胃食谱--木瓜鲩鱼尾汤

木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。木瓜鲩鱼尾汤制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。养生保健功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的

治疗老年斑民间偏方大全

老年斑在老年人中更为常见，因此它们也被称为＆ldquo；寿斑＆rdquo；。当人们年老时，皮肤上会有绿豆或杏仁大小的棕色斑块。牙菌斑略高于皮肤。表面光滑，没有瘙痒。它是一种良性肿瘤，不会危害人体健康。小编收集和治疗老年人

蜂蜜怎么吃最健康

你该吃哪种蜂蜜洋槐蜂蜜适合年轻男性食用，具有降火排毒通便的作用。枇杷蜂蜜可以止咳化痰，适合咳嗽的人食用。枣花蜂蜜美容养颜效果好，适合女性食用。老年人适合丹参蜂蜜，补血养肾效果好。儿童最好选择使用槐花蜜，因为槐花产自春天，

按摩这两个穴位也可帮助降血糖

在现如今的疾病中，相信大家对于糖尿病一定不会感到陌生。随着生活水平的提高，患有糖尿病的患者也是越来越多。而我们都知道糖尿病是十分危险的疾病之一，稍不注意就会危及到生命。那么中医如何通过按摩穴位的方法来降血糖呢？一起来看看

时尚养生陷阱等着你

看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的观念？时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有

心脏作为人体的枢纽器官与癌症绝缘的原因

心脏没有上皮组织心脏作为人体的枢纽器官与癌症绝缘有以下几个原因：第一，和心脏的组织结构有关。上皮组织覆盖着人体表面，也覆盖着消化道、呼吸道、泌尿、生殖道的内表面，同时也是构成肝、肾、乳腺、前列腺等器官的实质成分。癌是由上

月子药膳食谱大全

过月子对女性来说是一个非常重要的时期。有些人经常说，如果月子变得更好，女性的身体素质将会大大提高。相反，如果没有好转，在以后生病是很常见的。以研究所必须更加关注孕妇的饮食，对于那些家中有孕妇的人来说。我们可以在以提前准备

母菊的功效与作用及食用方法

1归经【性味】味辛；微苦；性凉2孕妇能吃吗孕妇不能食用，本品属寒性，易导致孕妇身体虚寒。3功效与作用清热解毒；止咳平喘；祛风湿。主感冒发热；咽喉肿痛；肺热咳喘；势痹肿痛；疮肿4适宜人群感冒发热；咽喉肿痛；肺热咳喘；势痹

暴饮暴食与体重增加

暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后，

净化家居，5大细节要注意

一个不出门的人也得病，因为家庭内存在着感染因素。比如空气。大城市居住拥挤，人均面积小，加上房间装上了空调，更使空气污浊。空气污染来源于呼吸道呼出的气体，叠被、换衣服、走动以及扫地产生的尘埃，其中有微生物和致敏物质。1.提

古代名人养生有高招

中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想，对于推动中国气功的发展有着重要意义。名人养生“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”名人养生“二

针灸放血速效治痤疮

痤疮（俗称粉刺）是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。痤疮其发病原因有很多，中医认为多数是饮食不节，损伤脾胃，肺胃郁热，上蒸颜面而致，其证多属实证。且与患者心情有关，如果长期精神

嗓子干痒咳嗽喝鸭蛋薄荷汤

俗话说：鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾。鸭蛋性凉，味甘、咸，入肺、脾经，具有滋阴清肺的作用。鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用，特别是患有肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者

到底应该如何“补”？

人们对如何进补很感兴趣。诚然，适当地补充人体营养，对身体的健康非常重要；然而，补的方法却未必非要名贵的保健品。我们现在人的一日三餐提供的营养已经足够我们用的了。营养的补充应该均衡，摄入太多超过我们的需求量，对我们的身体来

研究表明睡前喝杯水可防脑血栓

核心提示：有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。脑血栓是老年人的一种常见疾病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血

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