晒斑可以自己消退吗

晒斑可以自己消退。

晒斑一般在秋季和冬季后，紫外线没有那么强烈，黑色素生成速度减慢。就会开始慢慢自己消退了。

但消退的速度与程度需要看个人的新陈代谢速度与肤质，如果想要加快消退可以使用祛斑霜。

但无论多贵的祛斑霜都会对皮肤造成一定的刺激，涂完祛斑霜之后的皮肤会更加怕晒，需要重点保护。

晒斑生成的原因

晒斑其实是因为皮肤经历过阳光的暴晒，而发生红斑水肿的现象，并且会分泌处更多的黑色素。

而黑色素没有正常地顺利代谢掉，则会导致晒斑的形成。

并且皮肤内毒素太多，也会导致加快黑色素的形成。

晒斑自己消退的办法

1、减少接触阳光

如果自己本身的新陈代谢的速度不够快，建议减少皮肤接触阳光。物理防晒化学防晒统统用上吧!只有尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，才可以从根本上预防晒斑形成哦~

2、补充维生素C

维生素C可以帮助抑制黑色素形成，加快肌肤新陈代谢。所以平时多吃些富含维生素C的水果吧!例如柠檬、百香果、番茄，如果不够的话可以购买维生素C补充剂吃。

3、加快身体的新陈代谢，多进行室内的流汗运动。同时晚上不要熬夜，不然身体自动修复肌肤的功能在晚上就不会启动。