对女性来说，贫血很常见，不仅会让自己的气色不好，还会影响大家的身体。一般女性贫血会出现头晕乏力，体力不支等问题。补血，是女性必须要注意的一件事，补血不到位的话，身体会有各种不适，所以平时的保养很重要，需要大家做好预防才能改善自己的身体。下面小编就和大家说说，哪些食物是补血的极品呢？
让女人健康补血的极品食物
润燥龟苓膏
经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃，正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。
补血阿胶枣
阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。
去火凉茶
虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。
健脾茯苓饼
对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因为茯苓有利水作用，还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。
润喉川贝枇杷糖
川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。
以上这些补血的食物，相信大家都很常见，做好预防能改善大家的健康，平时多吃一些补血的食物，能补充体力和改善身体需求。补血的食物一定要吃，特别是爱贫血的女性们，补血一定要找对方法。文中和大家介绍的这些，希望大家都能做好应对措施，多吃适合自己的才能补血成功。
