女性朋友都非常重视对自己乳房的保养，胸部的外形对于美观很重要。胸部除了丰满以外，挺拔的外形也是女性乳房美的内容。如果能够从现在养成胸部保健的习惯，注意睡眠姿势，选择合适内衣，减少热水刺激，多食用富含蛋白质的食物，按时做胸部按摩，就能很好地防止乳房下垂，让胸部更加坚挺。小编和大家一起学习乳房保健常识。

对于，胸部丰满的女性来说，如何防止乳房下垂，是她们想知道的事。专家建议，在日常生活中多注重胸部的保健，最好从少女时期就开始养生胸部保养的习惯，从小就开始呵护乳房，这样就能防止乳房下垂，使胸部一直保持坚挺的状态。 1、注意睡眠的姿势 尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。 2、小心乳房被撞击 乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。

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