■颈椎病颈椎病是白领患病率最高的疾病，治疗过程非常漫长，因此，预防十分必要。缓解方法：1、空调房颈椎要保暖2、电脑桌不要高于70厘米。2、工作一小时后，可在座位上左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子，然后再逆时针转动。这种简单的活动，对放松颈部紧张的神经十分有效。■干眼症一天若干小时对着电脑屏幕，容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。缓解方法：1、距显示器70厘米以上2、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同3、使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。 .pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}
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