随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。

对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。

与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

另外，日常化妆品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显得干燥，要选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。在这个季节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。

其次要选择合适的护肤品。选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。

秋季是皮肤修复和保养的最佳季节。肌肤在经历了炎炎夏日之后，晒黑自然在所难免。这时，不妨尝试用些美白洗面奶、面膜和精华液，帮助肌肤尽快恢复白根据地柔嫩。美白第一步：清洁清洁肌肤时，水温不宜过高，一般以理服35-37℃为宜。洗面奶每天使用一两次即可，以免皮脂去除过多造成皮肤干燥、紧绷。美白第二步：去角质随着秋意渐浓，皮肤的新陈代谢速度逐渐减慢，皮肤变得干燥、粗糙。这时，用去死皮膏、磨砂膏等适当做些去角质护理，对保持肌肤润滑十分有效。一般地说，干性皮肤者第五六个星期，中性肌肤者第三四个星期，油性皮肤者第一两个星期去一次角质比较合适。敏感肌肤者一般不宜去角质。美白第三步：美白面膜每星期做一两次面膜对美白、滋润肌肤非常有效。市售的美白保湿面膜很多，可根据自己的喜好及经济能力自由选择。美白第四步：美白滋养由于秋天气候较干燥，面霜的选择以含油脂量稍多的霜剂为好。由于维生素A、C、E有润泽美肌抗衰老的作用，故在购买面霜时，可考虑选择含有维生素A、C、E成分的产品。同时，平时多吃些富含维生素A、C、E的食物，如西红柿、红萝卜、蛋黄、动物肝脏等，对美白肌肤也大有好处。

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（责任编辑：zxwq）