女人吃黄精有什么好处?很多人认为黄精是一个属于男性的养生食材，其实女性多吃黄精也是有各种各样的养生作用的。

第一，女人吃黄精可以补气血。

研究发现，黄精是一种滋补效果特别好的药材，除了能够帮助男性养肾之外，还能够有效的帮助贫血的女性改善身体。

第二，女人吃黄精可以美容养颜。

在抗衰老这方面，黄精是有其突出的效果的。常喝黄精，永葆年轻，这是很多人都知道的一句话。黄精有非常强的抗氧化和抗衰老的作用，对于女性来说，不仅仅可以延缓肌肤衰老的速度，还能够让衰老的肌肤嫩化。

哪些女性不适合吃黄精?

第一，脾胃虚弱的女性不适合吃黄精。

因为这种黄精药材的药性对于人的肠胃其实有一定的伤害，如果女性的脾胃有一定的问题，那么最好还是不要服用这种黄精了，不然就会导致脾胃受到伤害，愈加虚弱，从而引起一系列更加严重的身体问题。

第二，处于生理期期间或者怀孕的女性最好不要吃黄精。

黄精虽好，但是为了保证女性怀孕期间的稳定，最好不要吃一些药性比较强的药材。对于生理期期间的女性同样如此，在这种情况下，女性最好是暂停黄精的服用。