解析痛经的原因
痛经顾名思义，也就是在生理期间会出现肚子疼，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。
痛经主要有两种一种是原发性的一种是继发性的，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
解决痛经的五种办法
1、要相信痛经是完全可以治好的，但是首先要从日常生活习惯上来解决，生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
2、针灸法：从中医上来解决可以达到不错的效果，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
3、按摩法：按摩对于痛经的作用是很大的，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
4、服用维他命：建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。
5、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
不管是原发性还是继发性的因素导致出现的痛经，都是可以治疗以及改善的，因此大家不用担心，针对自己出现的情况积极的选择应对方法可以达到不错的效果。
