相信说起喝酒，很多人都是十分熟悉的，在我们平时的生活当中这是十分常见的，尤其是男人，也是不断的参加各种聚会和应酬，所以说也是离不开喝酒，喝一点酒有着养生的作用，但是如果你酗酒的话就麻烦大了。酒精对于身体的危害有哪些呢？喝酒如何养生？一起来关注吧。
酒精对于人体的危害：
酒精第一个伤害对象就是肝脏
肝脏的作用是用来生发阳气，可以调节气机，促进脾胃功能等作用，这就是肝脏的疏泄功能。如果喝酒太多的话，伤害到肝脏，疏泄功能就会受到影响，身体就会出现面红耳赤、头痛等，如果肝脏受到的影响太大，那么还有可能导致血从上溢，从而出现吐血的情况，严重的话甚至还会引起气厥突然昏倒。
酒精第二个伤害对象就是心脏
我们一直认为，酒精只会伤害到肝脏，实际上，喝酒过度的话还会伤害到心。喝酒过度的话，心气就会变得虚弱，出现心慌、心悸的情况，也就是心脏不能够正常波动，没办法正常推动血液的正常流动，无法运行到全身。因此，如果经常大量喝酒，心气就没办法缓和，大都会出现脸色无光泽、心虚器官、身体虚弱没力气。因此，到了中年之后，最好是小酌就好，不要放纵自己喝酒。
喝酒如何养生？
酒，实际上是个好东西，酒具有疏通经络、驱寒、散结、行气等作用，而且酒是谷物制作而成，还可以补益肠胃。因此，适量喝酒能够养生。
1、喝温酒
热酒虽然更容易行气和血，但是会伤到肺，冷酒虽然不会伤肺，但是喝多的话却会伤到胃。因此，酒要温温的喝才好，不冷不热，最为合适。
2、喝酒别太快
喝酒太快会伤到肺脏，伤肺的话就会影响到全身的气机。
3、不要多种酒混在一起喝
酒混在一起喝的话，就会造成五脏六腑不和。另外，如果是药酒的话，也不适宜用来做宴席喝的酒，避免药酒里面的中药，和一些食物产生相克。
4、喝酒最不能空腹了
喝酒后，进入人体是要靠肝脏来分解酒精，如果胃肠里面空空如也没有食物，那么酒就很容易的被肝脏吸收了，就会造成肝脏受损。
5、喝酒后最好别喝茶了
普遍认为，喝酒后要多喝茶能够解酒和排毒，实际上并不是。喝酒后最好别喝茶了，因为茶性寒，会随着酒进入肾脏，到时候会导致膀胱冷痛、腰部脚部有重坠感。
通过上面介绍的这些知识，相信大家应该都知道，过度饮酒将会给人们的身心造成更大的伤害，所以说这引起大家的足够重视，你还在等什么呢？让我们一起来学会更好的呵护您的身心健康，心动那就赶紧行动起来吧，让我们一起来做更加健康的人，不要犹豫了？
