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经前提醒：少喝咖啡因饮料

QQYY导语：当月经快要来时，一些女性会出现情绪不稳、胸部或腹部胀满、食欲改变、体重增加、口腔溃疡、头痛等，情况严重程度及好发时间因人而异，要想改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，还要依不同体质、状况摄取适当的饮

阴囊皮肤有丘疹？可能是阴囊潮湿找上你

阴囊潮湿虽然说不是什么难治的男科疾病，可是一旦被这种疾病给盯上了，患者最大的感觉就是瘙痒难耐，而且自己的阴囊上面还会出现小泡泡，也就是大家所说的丘疹，所以男性在生活中一旦发现阴囊皮肤有丘疹，就要预防是阴囊潮湿惹的祸。1、

外阴瘙痒的8种诱因，你都知道吗

外阴瘙痒是妇科疾病中很常见的一种，很多病变都可能引起外阴瘙痒，严重危害女性的健康。下面小编为您总结了8种诱因，希望大家多多注意了。一、病毒感染尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部。发生在外阴部的传染性湿疣多为表

女人气血不足易长斑如何养血祛斑

每个女孩都想拥有白净无瑕的脸蛋，但是一些小斑点却总是出现在脸蛋上，让自身形象减分不少。中医认为，女人长斑是因为气血不足引起的。通过养血补血就能滋润皮肤，达到祛斑的目的。那么，如何养血祛斑呢？下面为大家推荐几种食疗方。女人

女人怎样保养子宫好学会这些方法

随着女性社会地位的提高，女性健康问题也越来越受关注，女人们自己对个人的健康状况也非常重视。子宫作为重要的器官之一，女性非常看重日常保养工作，希望子宫可以更好的工作。那么日常怎样保养子宫呢？小编总结了一些有效方法，快来了解

明星最喜欢的运动

―个明星，除了要在演艺上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄，因此，许多港台明星都爱运动。作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定

两性小知识科普最常见的10个性爱问题你了解吗

1：别人做爱的时间是不是比我们长A片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上性爱马拉松，若拿这个来比，我们身边的男人都可能是早泄（早泄吃什么好），但事实真相是，性交时间的个体差异非常大，大概在2—15分钟左右。如果性交时间比

香芹搭配美食为男人补肾安神！

　　吃一些纤维素多的食物，不但味道舒爽清脆，还能通过它丰富的纤维和营养帮我们过的更加健康，而夏季来一盘爽口的香芹菜（芹菜的功效与作用），对男人来说不但好吃解暑，还能帮男人补肾（补肾吃什么好）安神哦!下面就来为您介绍香芹搭

如何防止肾病综合症复发

　　肾病综合症的治疗需要根据病人的病情有个体化的治疗方案，病人经过一段时间的正规治疗，可能情况大为好转，以前的各种症状都消失了，但是这时还不应该松懈下来。因为肾病综合症是比较容易复发的一种疾病。　　各种因素都可能导致肾病

什么样的性生活频率才不伤身体？

大部分的年轻人都在追求长时间的性生活，其实控制性生活的时间才能让性生活更加的美满，性生活多久才不会伤害身体。那么，什么样的性生活频率才不伤身体？一般30岁以下每周进行4到5次即可；30到40岁每周2到3次；50岁左右可以

畅快淋漓的性爱必须学会6个前戏技巧

夫妻性爱是不可避免的一个程序，也是幸福婚姻生活的一个重要组成部分。性爱的成功与否对夫妻之间的感情有着很大的影响，那么，怎么才能让双方感受到对方满满的爱呢？下面我们就来挑战一下做爱的极限，让春潮涌动的前戏法则吧。最实用的做

10分钟前戏激发性欲的前奏技巧，赶紧学起来吧

10分钟前戏激发性欲的前奏技巧，1:0分钟迷恋激发性欲对很多夫妇来说，是心灵交流的最好方法，可以培养性爱的感情，也可以使夫妇更接近感情。具体来说，夫妻可以穿舒适的睡衣坐在床上，裸体坐。四手交叉，四目对视，开始一起呼吸。你

肾病综合症患者怎么进行日常调理

　　肾病综合症是许多肾病患者都经历过的一种现象，患者在此期间可表现出许多的症状，可能会因此而比较痛苦，有的患者会失去自信。其实经过细心的治疗，这些症状都是可以消失的，患者还需要注意以下事项，防止复发。　　1、注意环境。环

充分的前戏性爱质量更高温柔的爱抚后女性更容易表达爱意

大家都知道性事前需要有个暖身过程，但是，现实生活中，为前戏和时间所困惑的不在少数有的女性性唤起需要较长时间；也有的女人（女人肾虚）并不需要更多地爱抚，甚至如果男人迟迟不进入主题，还会让她们感到烦躁。对于女性来说，前

弱精症是什么原因造成的？

　　男性弱精症的病因都有哪些呢？男性患上了弱精症是非常不幸的事情，而导致弱精症的原因可能有很多，如果男性朋友对这些原因有了大致的认识，就会针对性的预防。下面我们一起来看看弱精症的病因吧!　　弱精症是什么原因造成的1、精液

掌握爱抚技巧令他回味无穷，教你这几招

受到女性嘴唇和舌头的爱抚，原本没有感觉的部分也变成了性感的带子。给男性全身的爱抚、接触和接吻，生死的感觉会让他继续前进，享受。如果你能掌握这一整个过程，你将成为他记忆中最美丽的。从吻男性嘴唇到头侧、胸部、乳头、大腿、脚尖

不洁性关系易患生殖器疱疹生殖器疱疹的常见症状

　　性病专家表示，生殖器疱疹由单纯疱疹病毒（HSV）感染所引起，是我国常见的性传播疾病之一。究竟哪些原因会导致生殖器疱疹呢？　生殖器疱疹的3个原因介绍　　皮肤（皮肤干燥怎么办）黏膜或破损后发生感染是生殖器疱疹的主要发病原

男人切包皮的过程大揭秘

　　包皮包茎，是很多男性都存在的一个生殖问题。但是，如果包皮过长，不仅会影响到性生活的质量，也容易导致污垢暗藏，招来更多的疾病。所以，男性都应该注重包皮过长的问题，及时切除包皮。那么，男人切包皮的过程是怎样的呢？　　1、

治疗精囊炎方法多关键不要着急

　　现代科技发达，治疗精囊炎方法有很多，治愈并不难，关键是不要着急。　　由于每个人的身体素质和患病程度的不同，治疗效果也不同。精囊炎是囊性的、无痛或轻微疼痛、有时伴有下坠感的阴囊肿块，可以引起焦虑并进而导致心理性阳痿（阳

阳痿病因：10%因女人而起

　　ED其实是指阳痿（阳痿吃什么好）勃起功能障碍问题，是一种常见的性功能障碍，自然会直接影响到夫妻性生活的和谐，所以对于这种问题，必须注重治疗，而在治疗过程当中，夫妻的相互配合起着重要作用。因为，有10%的男人阳痿的病因

男性外阴不洁有何危害？

　　现代男性认为生殖系统没有女性那么复杂，对此不以为然。专家提醒，男性外阴不洁，害己又害她（性伴侣）。　1.男人外阴不洁对自身的影响　　男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等部分，这些男性的贴身宝贝也会有生理性分泌物，易

第一次做爱对女人有什么意义？请重视与女人的初次性爱

“和男人做爱是危险的”，这是每一个刚刚明白了男女之情的女孩从各方获得的警告。然而这又是每个堕入情网的女人（女人肾虚）最终不可避免地要走入的“禁区”。那么究竟处女之身被攻破的时刻，对于珍藏了它好多年的女人意味着什么呢？让我

对不起，我要去补肾了，别再找我了

　　补肾（补肾吃什么好），是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些中医（中医体质）知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚（男人肾虚吃什么）造成的，所以盲目购买很多补肾（补肾）壮阳（壮

婚前以身试爱如何更爱婚前试爱的技巧

　　婚前以身试爱如果你勾引女孩的思维和打破接触障碍时，测试用完美的礼仪.例如，婚前以身试爱你可以当她需要保持她的平衡，例如在进入或走出汽车时，或者当她踏着水洼或任何其他不平整表面。婚前以身试爱怎么会在你的手中？她似乎乐于

性能力课堂：老公性爱不够劲，这2个措施必须做

男人的性生活动力就像电池，电力足的时候干劲儿很猛，而且时间也会比较长。如果没电了，那么性爱过程会比较短（性生活时间短怎么办），力度也比较弱。此时女人（女人肾虚）肯定不满意，甚至会闹脾气骂男人性能力不行，太弱鸡了。其实这件

外国除夕年夜饭都吃什么

除夕年夜之时各国都会举国欢腾，一年之中最热闹的时候，中国除夕年夜饭吃的是饺子，那别的国家都吃的是什么呢？不看不知道，一看吓一跳啊，真可谓是五花八门什么都有啊。国家：日本除夕年夜饭：长面条日本在除夕钟声敲响108下之际，各

早晚选对瑜伽动作每天5分钟塑造大美腿

瘦腿的方法有很多种，瑜伽瘦腿不仅可以塑造腿型，而且有助于塑造自己更好的身材。瑜伽的动作有很多种，想要瘦腿的爱美者，必须选择正确的瘦腿瑜伽动作，而且需要适当的坚持，才可以收获不错的效果。下面我们具体了解一下，可以瘦腿的瑜伽

时尚男人挑战极限乐趣

只要你敢于挑战极限，其实就是挑战了自我，并能在极静与极动之间，感受到从未有过的乐趣。●岩壁芭蕾被称为＆ldquo；岩壁上的芭蕾＆rdquo；的攀岩运动，是最锻炼人勇敢、顽强和坚韧不拔精神的运动。运动技巧：攀岩依靠的是腿和

神药伟哥nbsp;副作用吓怕你

通常异常勃起不育的病人最常用的药品，但许多人不知道，吃伟哥失去的比得到的更多，下面为你细数神奇伟哥的9大损人副作用。1、头痛：临床试验中发现，约有13%的人服药后出现头痛，且服用剂量越大愈烈。2、眼花：约有3%的服药者可

男人出现遗精怎么办 4个运动方法帮你改善遗精状况

相信大家都知道很多男性都有过遗精的现象出现，尤其是单身的男性和处于青春期发育的男性。遗精本身属于一种生理现象，但如果遗精的次数过于频繁就会危及到身体健康了。那么男性出现频繁遗精有什么方法可以改善呢？下面为大家介绍改善男性

频繁遗精是什么原因可能是泌尿系统疾病

很多男性有遭遇遗精的情况，健康健康专家指出遗精这是正常的情况，遗精指的是男性在睡梦中出现射精的情况。但是有的男性频繁的遗精，这就很奇怪了，而且频繁的遗精对身体造成损害，那么频繁遗精是什么原因？健康专家指出男性频繁遗精原

压力大吃不下去饭男士减压不妨喝些减压汤

大部分男人都有很大的压力，特别是对于才成家的男性而言，如果自己的家底子比较差的话，几乎一切都得依靠自己，刚结婚妻子一般处于备孕的状态，也不适宜接受过多的压力，所以只能自己默默地去承受压力。一些男人由于压力大，导致自己在吃

人流多了nbsp;乳腺也会增生！

大家知道，多次人工很容易导致生殖系统的后遗症，其实多次做（三次以上者）还对妇女乳腺有潜在的危害。因为人工流产不同于自然分娩，前者是强行中止妊娠，后者是自然的生理过程，或曰“瓜熟蒂落”。随着妊娠后激素水平的升高，乳腺开始发

运动让小腿变粗？这些拉伸运动可以避免粗腿

很多女性会发现自己的小腿很粗，都是肌肉，不好减腿，甚至有一些女性认为运动会导致小腿肌肉，让小腿变粗而拒绝运动，其实在运动后，进行一些拉伸的运动是可以改善小腿肌肉的，避免出现小腿肌肉，那么哪些拉伸运动可以避免粗腿呢？避免出

胖脸美眉适合什么发型试试超瘦脸的烫发发型

脸大和脸胖的问题，对女性是十分的困扰，想要通过发型改善自己的脸型，该怎么做最好呢？其实更需要的就是一款适合自己的发型，想要拯救自己的颜值，就要选对适合自己的发型。女性生活中，发型在很大程度上决定着一个人的整体形象，无论长

化妆水应怎么用

涂抹化妆水是我们护肤程序中很重要的一步，它们具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。化妆水依据不同的功能细分为爽肤水、收敛水、柔肤水等，我们要依据自己的肤质选择合适的产品，对症下药才能收获最佳效果。爽肤水：适合油性肌肤使用，

为什么会有经前期综合症

一、出现经前期症状可能是缺乏维生素B6研究发现，女性如果出现维生素B6不足的情况，有可能出现经前期综合症。维生素B6不足也是可以引起经前期综合症的，因此，如果出现相关的经前期综合症，应该适当的考虑补充维生素B6。二、出现

女子剖腹产生下健康女儿后去世是谁剥夺了她的生命

女人生孩子的时候，一定要注意选择正规的医院，然而在一些大医院中，似乎也不能避免意外出现。剖腹产是一种常见的分娩方式，在手术的过程中，如果抗感染做得不到位，很可能导致后遗症出现，最常见的就是败血症。一位女子剖腹产生下健康女

可怜的男人

男人与女人在婚后的表现形式有所不同。大体说来，结了婚的女人喜欢守在家里，结了婚的男人乐意呆在外面。在我怀着孩子的日子里，丈夫从未外出过一个晚上，那时候，大约所有的男人都在同情他，所有的女人都在羡慕我。有天晚上，丈夫的一位

合适的袜子，体现的男性的标准

很多男士因为工作原因，需要商务会谈、乘坐飞机、开车等等，长时间很容易疲劳，对于长时间运动型的男士，也是如此。实验证明，不论是在忙碌的工作天、外出奔走的洽公日、还是健身运动之时，爽健都能有效帮助舒缓足部不适。爽健外出型半筒

女性出现了子宫后位要如何受孕

子宫后位疾病是是很常见的妇科病之一，对生育有很大的影响。很多女人都有子宫后位如何受孕这个问题，其实不要太过担心只要认真治疗，像是子宫后位如何受孕这个问题还是比较好解决的。在弄清楚子宫后位如何受孕这个问题之前，我们首先要明

全面解析甩脂机的利弊避重就轻减肥不烦恼

减肥对女性来说，是生活中的热点话题，怎么样才能减肥呢？有什么好的减肥方法介绍吗？这些都是很多女性在一起聊天的热门话题。拥有迷人的曲线是广大女性追求的目标，但漫长的减肥过程和繁琐的减肥步骤是大家最不能坚持的。今天，小编和大

床上作战能力强不强从几个小细节中就可发现

说起床上作战能力，对于男性朋友来说也是其表现自己是否强壮的一种方式，通常来讲，男性朋友在年龄逐渐增大的过程中，其在床上作战的能力也会越来越弱，因此，本文特教给大家从生活中的细节来发现自己的床上作战能力是否强大。性爱的技巧

各种阴茎的战术怎么选择？掌握正确的方法

人类分不开。一些提示可以性（如何提高性功能）性活动的质量。本身就太简单了。不幸的是，有时效果并不令人满意。想要摆脱焦虑，与小伙伴分享最好的感受，一定要学会充分利用自己的条件。其实不同形状的阴茎各有优缺点。只要掌握正确的方

女性什么不良习惯会导致私处致癌？早知道早受益

目前，越来越多的城市妇女吸烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐、缺乏运动（哪种运动提高性能力）等，加上精神压力巨大等不健康的生活方式，成为城市妇女红颜杀手--多种妇科疾病。1.宫颈糜烂致癌概率:★★★★★★★★★★★★★

治疗早泄的民间偏方

早泄（早泄吃什么好）是指射精过早、过快。目前临床上常将性生活没有超过2分钟就射精定义为早泄，也有的认为早泄是指经常发生未插入对方性器官即发生射精而不能继续性交，使性交双方都不能得到性满足的情况，但偶然一次早泄不能称为早泄

如何一边洗澡一边增强……

XING到了成年之后，往往都感觉自己在XING生活上面不是很给力，总是会被妻子埋怨。所以，男人一般对于提升XING能力的方法都比较感兴趣。不过，因为男人们平时都比较忙，因此非常需要一些简单又好用的方法。只要能够正确的洗澡

亲密关系中谁更易背叛？

背叛是普遍存在的社会现象　　婚姻中伴侣在感情上背叛，身体出轨，说谎都是我们经常遇到的。这些行为都是违背我们意愿，会对受害方心灵造成很大的伤害。有调查显示，我们在亲密关系中，约一半的人曾有过背叛。那些人更容易背叛爱侣？　　

什么时候是男人养精的好时机，如何养育出最健壮的精子？

秋天是男性养育精生儿童的好时机，美国的研究表明，夏天不成熟精子（精子百科）的比例比其他季节高是因为炎热。但是，冬天男性精子尾部容易出现缺陷。春天是精子尾部缺损频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，接触卵子很难受精。总的

不要让坏习惯影响了你的性欲

　　长久坐在电脑旁工作的男性越来越多，而发生肥胖的机率也是年年增长，随之而来的还有各种疾病，比如早泄（早泄吃什么好）等性功能障碍的问题，这也是男性为什么性欲减退的原因之一，让男性朋友苦恼不堪。因此，今天有关专家为大家普及

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