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轻松防甲流有六招
起居预防及时增减衣物,以适寒温;饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;作息要有规律,多动、早睡;保持心态平衡,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。饮食预防饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在
给自己"下毒"的9种吃法
1、新鲜木耳致命毒素:啉类光感物质致命机理:鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。解毒方法:不可食用。2、生豆浆致命毒素:皂素致使机理:由于生大豆
穿拖鞋的禁忌你注意了吗?
有些人长期在家里穿拖鞋,这对健康不利。拖鞋多是平底、平跟,可改变人体的姿态和重心,造成足部负荷的分配不均。老年人,尤其是身体肥胖的老年妇女,长期穿拖鞋会感到疲劳,还会使足弓下陷。因此,在家应穿有坡度拖鞋或带后跟的普通布鞋
慢性咽炎的拔罐疗法
慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴组织及黏液腺的弥漫性炎症。本病常反复发作,经久不愈,主要是急性咽炎治后病邪未完全清除,迁延而成;此外,上呼吸道感染、用嗓过度(唱歌、说话)、长期吸烟、饮酒等也可导致慢性咽炎。临床症状有咽部发干、
摸摸耳朵能瘦身吗?
导语:摸摸耳朵能瘦身吗?其实耳朵与内脏器官有相互关系,如内脏器官有变化时,耳朵便会出现反应。也就是说刺激耳穴,便可对相连内脏产生一定的调节治疗功效,从而达到瘦身的目的。肥胖成因有许多,不是单单依靠减低食欲来进行减肥,按摩
中药里的降压药
钩藤:茜草科植物钩藤的带钩枝条。味甘、性微寒。有清热、平肝熄火、镇痉等功效,钩藤茎枝中含有多种吲哚类生物碱,包括钩藤碱、异钩藤碱、钩藤总碱,以及非生物碱。钩藤中主要有效降压成分为钩藤碱和异钩藤碱,后者的降压效果强于钩藤碱
中医按摩三个穴位 疏肝理气还能美容护肤
大家都知道,人们生活在世界上无论什么好的事物,都需要建立在身体健康的基础之上,比如说人们想要美丽的容颜,就需要健康的身体为前提,病恹恹的身体怎么也算不上真正的美丽,所以大家不妨先把身体保养好,再来美容护肤哦,中医按摩的方
研究发现每天多睡一个小时有助减肥
过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道,规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。研究人员用了13年时间,追踪研究了大约500名年龄在27~40岁之间的成年人。调查期间,女性受试者每晚的平均睡眠
鹿骨的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法
鹿骨拼音:Lù Gǔ出处:《别录》来源:为鹿科动物梅花鹿或马鹿的骨骼。性味:《药性论》;"味甘,微热,无毒。"功能主治:补虚羸,强筋骨。①《别录》:"安胎,下气。"②《千金·食治》:"主内虚,
夏季怎么正确用花露水
夏季人们最常用的驱蚊用品要算花露水了,适当在身上涂一些可以祛痱止痒、提神醒脑、防止蚊虫叮咬。但是涂抹花露水也应注意用量,不少人为了驱蚊常常在皮肤上洒很多花露水,结果反而出现身体发痒、冒冷汗等反应。尤其那些皮肤敏感的人,花
面粉炒熟有什么功效 炒面粉在中医的作用
南方人以米饭为主食,北方人以面粉为主食。面粉是我们常说的小麦粉,磨干后变成面粉。面粉可以用来做馒头、馒头和面条,很多人不知道油炸面粉的效果。在日常生活中,油炸面粉起着非常重要的作用,同时,从中医的角度来看,炒面粉在中医的
瘦身又丰胸!山药瘦身食谱
山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白
女人吃玛卡长痘是怎么回事 玛卡有什么功效和作用
玛卡是一种比较名贵的中医滋补药品,功效很多,因此受到很多注重养生健康人士的青睐,其中不乏女性,但是有的女性吃了玛卡后,出现了皮肤变差、长痘的情况,那么女人吃玛卡长痘是怎么回事?玛卡有什么功效和作用?中医保健专家表示,这与
女士养颜,按摩四大穴位
如玉之润,似绸之柔,哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?别着急,我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”,用好它们,在岁月的转换中,你的美一样会自然、持久。第1大穴位――足三里足三里可谓是女人养颜的第1大
5种最有效的痛风中药?痛风偏方中药治疗最佳配方
关于治疗痛风,除了一些西药以外,其实中药治疗也有相当好的效果,而且不容易产生依赖性,所以今天就介绍几种最有效的痛风中药,痛风偏方中药治疗中有效又简单的方法又有哪些。最有效的痛风中药1、杜仲中药杜仲实际上是杜仲树的树皮,经
绒仙人球的功效与作用
【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】RónXiānRénQiú【来源】药材基源:为仙人掌科植物绒仙人球的茎。拉丁植物动物矿物名:MammilariarhodanthaLin
瘦脸产品大公开
如何瘦脸等瘦脸方法,让您的脸部变小再变小。瘦脸不一定非要在美容院才能完成,简单有效的方法才是最佳招数。现在就教你几招,别再怨天尤人,赶紧行动吧。好多女孩,身材绝对的标准,可脸上多余的那点肉实在无处隐藏,苦恼之极。脸上肉乎
能使服用高丽参、红参而不易化燥化火的方法
高丽参、红参为温补类补药,温补之力甚佳,稍一掌握不好,服后便易化燥化火,出现口干便秘、牙痛咽痛、烦闷失眠、头晕头痛等症状,俗称“上火”。有什么方法,能使服用后不易“上火”呢?我们知道,相反的药性具有互相制约的作用,因此,
清宫祛暑方药
清朝的御药房,专为帝后嫔妃采购、储备、加工、配制丸散膏丹和煎煮汤药。按清宫制度,每年夏季,皇帝都要恩典赏赐清凉祛暑药给诸王公大臣,还在乾清宫,寿安宫、养心殿等处,普发由藿香、香薷、乌梅、麦冬、茯苓、扁豆、木瓜、滑石、甘草
治腱鞘炎的三个小偏方?生姜治腱鞘炎
腱鞘炎是一种非常常见的疾病,尤其是在办公桌工人和中老年妇女中。由于过度使用电子产品,年轻人也更容易患腱鞘炎。在生活中,有一些方法可以减轻腱鞘炎。这里有三张治疗腱鞘炎的民间处方。一、治腱鞘炎的三个小偏方1、仙人掌取一块新鲜
你喜欢泡脚吗 怎样泡脚更养生
你喜欢泡脚吗?严寒的天气很多人们都喜欢泡脚,泡脚可以帮助人们御寒还能有很好的保健养生的功效,不过泡脚是有讲究的,想要让泡脚达到养生的效果,就需要了解泡脚的一些禁忌和方法,盲目的泡脚不但不好可能还有危害,让我们一起来了解一
细数这几类的疾病恶化会导致癌症的几率比较大
癌症的问题是有一个病变的过程的,只有大家在日常生活中注意相关的问题,才会更好的预防,所以说,大家是很有必要了解一下的。生活中的一些小疾病的问题,大家还是不能就轻易的忽视的,只有大家更好的了解,才会更家正确的预防,今天就让
什么是太阳花叶子 它有什么功效和作用
大家对于太阳花并不陌生,知道太阳花是一种十分美丽的观赏植物,太阳花的优雅花香十分诱人,将太阳花栽种到园林景区不仅可以美化环境还可以净化空气。其实大家不知道,太阳花的叶子有很高的利用价值,能当保健食材供人类食用也能入药可用
中医有哪些帮助补气血的中药材
对于女性来说,补气血是一件非常重要的养生保健工作,如果气血不足的话,对于身体也是存在很大的健康影响。相信大家在日常生活中也是有很多关于补气血的方法,那么你知道中医有哪些帮助补气血的中药材吗?下面就由小编来为大家介绍几种吧
吓跑老婆的壮阳酒配方
男人基本上在性的过程中占据核心地位,但是有些男人过早地表现出男人的射精状态,以致双方都不能达到令人满意的状态,而有些人根据补肾益阳的应用来改善人体的酒,甚至他们自己的妻子也担心自己的性时间和性素质,那么,那麼吓退媳妇的壮
整形手术:危险知多少?
最近几年,我国的整形美容越来越“热”,许多女性为了变得更美,不惜在自己身上大动刀子。然而,整形手术不管出自多么高明的专业人士之手,不但不可能再现一种自然的人体形象,而且由于各种技术原因,还可能会引发许多的危险。隆胸手术―
年龄不同护肤要有所不同
人的年龄不同,护肤也要不同,下面来根据自己的年龄来选择护肤的方法吧!1、23~28岁干性肤质者表皮状况:出现细小的皱纹,皮肤有紧绷感,有时有翘皮的现象。保养建议:1)这个时候你需要不刺激的温和洗面奶来彻底洁面;2)多喝水
儿童肥胖症圈点讲座
肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。WHO(世界卫生组织)肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出,“肥胖病将成为全球首要的健康问题。”1.一般说,孩子的体重超过同年龄同性别儿童的正常标准体重的20%,即为肥胖症。2
远志治疮疡肿毒、乳房肿痛等方面有良效
远志治疮疡肿毒、乳房肿痛等方面有良效 远志味苦、辛,性温,具有安神、益智、祛痰、消肿功效,临床常用于惊悸健忘、多梦失眠、咳痰不爽等症的治疗,而在外科疾病治疗上却少见。其实,现代药理研究表明,远志有明显的消肿抗炎作用,
有效治疗失眠的刮痧法
核心提示:失眠是指脏腑功能紊乱,气血亏虚,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者入寐困难或寐而易醒,重者彻夜难眠,常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等,本病又称不得眠、不寐。【病因病机】1、情志所伤 由情志不遂,肝气
男人四十不惑 保养注意“多与少”
四十岁的男人不仅是一朵花,还是一道坎。这时期孩子长大,负担增加,压力空前大。身体在时候容易出现问题。所以男人在四十岁的时候要注意保养:保养从肌肉开始肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训
蛋清和蛋黄哪个更有营养?
蛋清和蛋黄哪个更有营养?日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,就只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清。那到底蛋黄和蛋清到底哪个更有营养呢?我们一起来分析一下。
男人肾虚不是壮阳就万事ok
总是听到很多男性朋友动不动就说自己“肾虚”。今天累了,“肾虚啊!”;昨天熬夜了,“肾虚啊!”……但是,对“肾”你真的了解吗?肾虚只要壮阳就万事ok?中医的“肾”和西医不同西医讲的肾,就是解剖形态上的肾以及它所具有的泌尿功
烟酒咖啡不离口 美女也会变很丑
一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。二、带妆睡觉假使你一个晚上不卸妆,就可毁去一
炉甘石洗剂 用前需要摇一摇
炉甘石洗剂由炉甘石、氧化锌、甘油、水组成,具有清凉止痒、收敛的作用,而且还有抑制细菌繁殖、抵抗外界刺激的作用,适用于多种皮肤病,如蚊虫咬伤、湿疹、荨麻疹、日晒伤等,一般每天可用3~4次。炉甘石洗剂使用时要注意以下几点:1
穴位按压 缓解一时之痛
日常生活中,身体难免突然出现一些小状况,这时不妨试试穴位按压的方法,也许会帮你缓解一时之痛。牙痛牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。落枕落枕多因夜间睡姿不
中药治疗腰椎间盘突出症
目前治疗椎间盘突出症的方法很多,根据不同病情而采取相应的治疗方法,才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主,促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效,病情又较长者,可考
冬天治肾病效果好
肾病综合征是由多种病因使肾脏受损,中医认为主要是由于感受外邪、饮食失调,或疲劳过度,导致体内水液潴留,泛溢皮肤,而表现为头面、眼睑、四肢、胸腹,甚至全身浮肿。根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理
可使“胖脸”变“瘦脸”的简单按摩
胖嘟嘟的圆脸,特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变,但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩,以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法,让你的胖脸不留遗憾!而且还能预防皱纹呢!做法:最简单的方法是使表情丰富来运
穿新鞋不磨脚四个小妙招
新买的鞋子穿上总是磨脚,即使是价值几百、上千元的名牌鞋,有时也是如此。这里,教大家四个小妙招,可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。妙招一:新鞋最容易磨脚的两个地方,一是脚后跟处,一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几
胃功能弱多吃发酵过粗粮
从营养学上来讲,玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外,还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1
八个方法科学治感冒
每到流感季节,有些人都会不幸中招,身边却总有人能“逃过一劫”。据报道,不用羡慕别人有副“百毒不侵”的好身体,只要掌握他们不感冒的秘密,你也能轻松度过流感高发期。那么,在这个气温不断下降的秋季,如果你也有感冒的迹象了,该如
不同性格不同的养生法
每个人都有自己的性格,性格不同,养生方法也各异。对此,美国纽约心理健康咨询中心专家洛斯托教授提出了有针对性的“行为养生法”——刚强、懦弱、果断、犹豫等,是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上,在社会实践中逐渐
鸡年话“鸡药”之清热解毒鸡脚刺
鸡年话“鸡药”之清热解毒鸡脚刺 鸡脚刺是一种民间药草,又名刺黄芩、三颗针,为小檗科植物安徽小檗的根,其根粗壮,断面白黄色,木质坚硬,全年均可采挖,洗净、晒干后可入药。 中医认为,鸡脚刺性
中医防治六原则
一.预防中医学历来就重视预防,早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想,强调“防患于未然”。《素问四气调神大论》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬尤渴而穿井,斗而铸锥,不
女人偏头痛到底哪里出差错
偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛,为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计,女性患偏头痛的可能性是男性的3倍,这
罗汉果泡茶 有最佳拍档
罗汉果是果类家族中惟一的缺乏果汁而不能鲜吃的水果。需烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用。中医认为,罗汉果性味甘凉、无毒,归脾、肺二经,有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠
惊:女人吃全素老得快!
当“素食主义”成为许多瘦身爱美女性的新宠时,一项最新调查显示说明:吃全素其实并不利于女性健康,反而会引发高血压及过早衰老的症状。很多吃全素的女性,反而容易出现肥胖、高血压等症状,过早衰老。台湾最近一项研究表明,这是因为她
突发心绞痛患者可通过耳穴按压法急救
如果在医院以外的其他地方心绞痛突然发作,身边又没有急救药物,怎么办?最简单有效的急救方法就是施以“耳穴按压法”,以此迅速止痛,缓解症状。“耳穴按压法”具体做法是,取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西,用其末端
假期坏习惯导致“越放假越疲劳”
一到假期,很多人迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯,专家提醒,不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。早餐午餐合二为一放假了,不像在上班时还能到饭堂吃饭,自己也懒得做饭。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外卖,再不行
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