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中医介绍吃茯苓的好处

茯苓糕大家比较了解，在夏季很多人吃的，可以安神、健脾祛湿等等功效，在夏季尤其要吃一些，那么茯苓具体有哪些好处呢？下面中医给大家介绍吃茯苓的好处有哪些吧。中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的

药膳美容有讲究不同肤质食用不同药膳

如今是一个注重颜值的时代，想要好的颜值首先就要拥有健康无暇的肌肤，护肤是有很多的方法和技巧的，比如说现在很多美女们喜欢使用药膳来调理身体从而达到美容护肤的效果，不过药膳美容有讲究，不同肤质食用不同药膳才能达到美容的效果。

鹰嘴豆的功效与作用_副作用

鹰嘴豆，又叫鸡心豆，是豆科草本植物，原产欧洲，后来传入中国。现在，中国啊，山东，内蒙古，台湾都有很大的种植面积。鹰嘴豆味道鲜嫩，有淡淡的豆子味道，可以炸熟，可以补充人体丰富的营养。那么鹰嘴豆有什么作用呢？吃它有禁忌吗？鹰

中医疗法去除黄褐斑

黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，俗称“蝴蝶斑”、“黑斑”、“妊娠斑”等，多见于育龄期妇女。中医学认为本病由七情内伤，肝郁气滞，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血滋润，浊气停留而成。药物疗法参芪膏：人参

脸上有斑要内调哪些中药食疗方可以祛斑

我们每个人都希望脸上能够保持美白无暇，一白遮三丑足以说明脸部肌肤美白的重要性，不过人无完人，每个人的脸部肌肤都有一些或多或少的缺陷，比如说有的人们脸上长斑有的人们脸上长痘等等，脸上有斑的话影响人们的美丽容颜，脸上长斑哪些

消化不良养胃食谱--木瓜鲩鱼尾汤

木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。木瓜鲩鱼尾汤制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。养生保健功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的

治疗老年斑民间偏方大全

老年斑在老年人中更为常见，因此它们也被称为＆ldquo；寿斑＆rdquo；。当人们年老时，皮肤上会有绿豆或杏仁大小的棕色斑块。牙菌斑略高于皮肤。表面光滑，没有瘙痒。它是一种良性肿瘤，不会危害人体健康。小编收集和治疗老年人

蜂蜜怎么吃最健康

你该吃哪种蜂蜜洋槐蜂蜜适合年轻男性食用，具有降火排毒通便的作用。枇杷蜂蜜可以止咳化痰，适合咳嗽的人食用。枣花蜂蜜美容养颜效果好，适合女性食用。老年人适合丹参蜂蜜，补血养肾效果好。儿童最好选择使用槐花蜜，因为槐花产自春天，

按摩这两个穴位也可帮助降血糖

在现如今的疾病中，相信大家对于糖尿病一定不会感到陌生。随着生活水平的提高，患有糖尿病的患者也是越来越多。而我们都知道糖尿病是十分危险的疾病之一，稍不注意就会危及到生命。那么中医如何通过按摩穴位的方法来降血糖呢？一起来看看

时尚养生陷阱等着你

看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的观念？时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有

心脏作为人体的枢纽器官与癌症绝缘的原因

心脏没有上皮组织心脏作为人体的枢纽器官与癌症绝缘有以下几个原因：第一，和心脏的组织结构有关。上皮组织覆盖着人体表面，也覆盖着消化道、呼吸道、泌尿、生殖道的内表面，同时也是构成肝、肾、乳腺、前列腺等器官的实质成分。癌是由上

月子药膳食谱大全

过月子对女性来说是一个非常重要的时期。有些人经常说，如果月子变得更好，女性的身体素质将会大大提高。相反，如果没有好转，在以后生病是很常见的。以研究所必须更加关注孕妇的饮食，对于那些家中有孕妇的人来说。我们可以在以提前准备

母菊的功效与作用及食用方法

1归经【性味】味辛；微苦；性凉2孕妇能吃吗孕妇不能食用，本品属寒性，易导致孕妇身体虚寒。3功效与作用清热解毒；止咳平喘；祛风湿。主感冒发热；咽喉肿痛；肺热咳喘；势痹肿痛；疮肿4适宜人群感冒发热；咽喉肿痛；肺热咳喘；势痹

暴饮暴食与体重增加

暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后，

净化家居，5大细节要注意

一个不出门的人也得病，因为家庭内存在着感染因素。比如空气。大城市居住拥挤，人均面积小，加上房间装上了空调，更使空气污浊。空气污染来源于呼吸道呼出的气体，叠被、换衣服、走动以及扫地产生的尘埃，其中有微生物和致敏物质。1.提

古代名人养生有高招

中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想，对于推动中国气功的发展有着重要意义。名人养生“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”名人养生“二

针灸放血速效治痤疮

痤疮（俗称粉刺）是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。痤疮其发病原因有很多，中医认为多数是饮食不节，损伤脾胃，肺胃郁热，上蒸颜面而致，其证多属实证。且与患者心情有关，如果长期精神

嗓子干痒咳嗽喝鸭蛋薄荷汤

俗话说：鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾。鸭蛋性凉，味甘、咸，入肺、脾经，具有滋阴清肺的作用。鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用，特别是患有肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者

到底应该如何“补”？

人们对如何进补很感兴趣。诚然，适当地补充人体营养，对身体的健康非常重要；然而，补的方法却未必非要名贵的保健品。我们现在人的一日三餐提供的营养已经足够我们用的了。营养的补充应该均衡，摄入太多超过我们的需求量，对我们的身体来

研究表明睡前喝杯水可防脑血栓

核心提示：有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。脑血栓是老年人的一种常见疾病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血

中医治失眠：中药足浴、头部按摩、时间疗法

失眠是指持续相当长时间难以入睡或不能保持睡眠状态，会导致睡眠不足，并影响日间活动。患者除了到正规医院就诊外，还可通过8种中医方法进行调整。一、中药足浴。远志、红花各9克，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15克，水煎两次，待温度适

秋冬皮肤越抓越痒怎么改善

秋冬季节皮肤经常会遇到的问题就是瘙痒。其实导致皮肤瘙痒的原因有许多种，如比便胆酸浓度过高、内分泌紊乱、中枢神经系统疾病等这些都会引起皮肤瘙痒。许多患有湿疹、神经性皮炎、瘙痒症等过敏性皮肤病患者，皮肤常常会发生奇痒，患者往

中国人休息方式被指不科学下班后多睡觉玩游戏

“好累，真想好好休息一下!”越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是，你真地会有效的休息吗？有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际，一晚上下来，比上班还累；有人周末酣睡到正午，却发现身体愈加疲惫，连起床的力气都没有。《生命时报

女性健美膳食最佳模式“七建议”

据新华社电科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式，即每天一个

加点葱花帮感冒剂调味

在人们的习惯性思维中，葱是用来做菜的。但首都医科大学附属北京中医医院药剂科主任郭桂明却告诉大家，葱花也可以和感冒冲剂搭配，用于治疗风寒感冒。中医学认为，葱，其味辛辣性温，入肺、胃经，具有解表、散寒、通阳之功效。而风寒感冒

秋季男人养生的五大秘诀

秋季天气干燥，再加上气温的变化，各种流行病也开始泛滥起来，稍有不慎，就会成为这些疾病的困扰者。特别是男人，秋季更需要养生保健。男人养生5大秘诀，一定要知道。1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外

天山雪莲面临物种灭绝危机

刚刚入围“2006绿色中国年度人物”评选候选人,挚爱着新疆雪莲保护的新疆雪莲保护协会会长饶峰情绪激动地说:“上世纪五六十年代新疆雪莲大约还有5000万亩,现在已不足1000万亩。再这样下去,5年后将难觅雪莲,20年后雪莲

养生益寿文摘之一

粗粮配细粮营养更合理粗粮加工简单，其中保留了许多细粮中没有的营养成分，比如食物纤维素较多，并且富含B族维生素和矿物质。很多粗粮还具有药用价值：美国科学家发现，燕麦麸可调血脂、血糖，有利于防治糖尿病。哈尔滨医科大学一项调查

饮食养生龟苓膏

龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。龟苓膏主要以鹰嘴龟和

“五色餐”应对便秘上火

进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应

常吃五种粗粮肌肤眼前一亮

不同的粗粮有不同的功效，如：玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴

米中大补之巅峰粳米

中医认为粳米有养胃生津之功，古方中每多用之。如《伤寒论》中的白虎汤、桃花汤及竹叶石膏汤等方皆用了粳米。粳米是相对于籼米和糯米而言的。中国的大米主要可分为粳米、籼米和糯米三类。粳米是粳稻种仁，属粳型非糯性稻米，主产于中国长

什么是发芽米

发芽米是稻米的升级产品，指处于发芽状态的糙米。发芽米也就是说只有脱去稻壳的糙米才具有发芽的能力，而最有营养价值的发芽米是指稻米刚刚发芽的状态，当嫩芽不断伸长时，其营养价值就会逐渐降低。它是用高科技设备温水发芽约20个小时

高血压的中医保健

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部

饭后6个习惯谋财害命

◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不

“从一而终”也有错！

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼，养成了一种

有4种水早上起床时绝对不能喝！

早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？.hzh ｛display: none；｝1.久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难

脚上隐藏疾病，3分钟就能看出来

在人际交往中，我们常常会问你是哪儿的？在脚的世界里，它们也是有国籍，除了我们熟知的“香港脚”，还有希腊脚、埃及脚、罗马脚，只是前者是一种病症，后几者是一种基因表现型。我们常常把脚称为“第二心脏”，人体的脚部可反映出人体的

冬季老年人用药有哪些禁忌？

［导语］现代医学认为，低体温症指的是体温在35℃以下。药物学专家指出，冬季治疗低体温症的老年人用药有禁忌。据国外调查，冬季老年人发生低体温症的大约占10％。国内资料统计表明，60岁以上的老年人，在气候恶劣的冬季，死亡率要

女性吃4种食物助好“孕”

有些女性由于体质问题，比如宫寒，体虚，总是很难怀上孕。想快速怀上宝宝，除了生活中注意保暖等细节，饮食上也要合理调节。多吃助孕好食物。女性吃4种食物助好“孕”1.黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水

盛夏尝鲜中医药浴可健肤美容消暑祛热

炎炎夏日，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，会顿感神清气爽，如能在水中加一些药物，不仅会让人更觉浑身凉爽，还有健肤美容、消暑祛热的功效。中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法

用艾叶坐垫改善寒性体质

如今，怕冷的人越来越多，这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素，也与大家没有好好养护身体的阳气有关。　＆ldquo；寒为百病之源。＆rdquo；中医师说，只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。其

为您解读夏季为什么会那么困

夏天从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被“困”所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中

夏天落枕了不要胡乱按摩

天气炎热的时候，人们的休息总是会出现那样的问题，太热睡不着，太凉又受风，更痛苦的是睡姿不对，还会引起落枕，这种现象在年轻人身上是最常见的，落枕的时候最常见的办法是按摩，但有些时候按摩反而没什么帮助，那么夏天落枕热敷有效果

你的脸，告诉你是否健康

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。眼睛：反映肝脏问题现象透视：眼白泛黄：

高龄长寿老人养生四大禁忌

人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段，就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期，许多中青年和老年前期的常见疾病反而减少或消失。此时的一些慢性病其实是

与足浴相比“手浴”的方法更简单易行

人的手掌血脉丰富，有6条经络，＆ldquo；手浴＆rdquo；就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过＆ldquo；手浴＆rdquo；，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经

生活小妙招帮你减轻穿高跟鞋导致的足痛

如何避免穿高跟鞋导致的足痛？与足外科大夫一起讨论足的保健技术，避免穿高跟鞋导致的足痛。穿高跟鞋是每个女性日常生活中的一个部分，如果，穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如

适用于醉酒患者5种解酒方

1.大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2.雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。3.马蹄解酒取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用

白领午餐的“四大难题”

不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记者进行了调查，发现白领午餐出现四大难题。难题1：搭帮结伙下馆子健康问题：营养结构不合理午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白

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