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别让春困影响心理

专家忠告心理疾病勿滥用药记者日前从广东省精神卫生研究所举行的义诊活动上获悉，一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。有关调查显示，30%的人对天气变化较敏感，会出现种种

吃得下饭身体才棒

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医

枸杞的诸多吃法你都了解吗？

枸杞，属多分枝灌木植物。秋天采子，名枸杞子。入药，味甘，性平。是一味常用的补肝益肾中药。现代医学研究证实其含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C及钙、磷、铁、锌等营养成分。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸

女性20多岁怀孕有哪些利弊

对于女性朋友来说，只有生育了孩子的人生才是完整的。那么你知道怀孕的最佳年龄是多少呢？女性怀孕的最佳年龄：刚刚20岁出头就做妈妈的女人不在少数，很多妙龄妈妈都会说：＆ldquo；自己还是小孩呢！带孩子也是一团糟＆rdquo

身体体质差总是出现上呼吸道感染怎么办

生活中有一些人们因为种种原因导致身体体质比较差，总是出现感冒流鼻涕等不适，去医院看医生多半都说是上呼吸道感染引起，上呼吸道总是感染怎么办？上呼吸道感染有什么好的食疗方帮助调理身体，上呼吸道感染吃什么食物比较好呢？一起来了

女人脸色发黄按揉行间穴

脸色发黄与我们的肝脏有着密切的关系，按摩行间穴可以疏肝理气，对脸色发黄有很好的改善作用，女人脸色发黄就可以按摩行间穴。脸色发黄，按揉行间穴＆ldquo；黄脸婆＆rdquo；，相信所有女人都害怕听到这个称呼吧。可是生活中，

宝宝发烧中医有什么方法治疗

对于新手爸妈而言，宝宝生病发烧无疑是最经常担心的疾病之一。宝宝一旦发烧，家人发现之后就会立刻送往医院进行治疗，其实在中医认为，小孩如果没有烧到39摄氏度，是可以自己在家中治疗的哦!那么如何治疗呢？下面就由小编来为大家介绍

一家三代六个患肝癌 28岁小伙担忧未出生孩子

28岁的肇庆小伙黄桂清来自一个＆ldquo；肝癌家族＆rdquo；，2007年至今，他的哥哥、姑姑和叔叔相继因肝癌在三四十岁早逝，加上之前得肝癌去世的爷爷和爸爸，黄桂清一家三代中已有五人死于肝癌。本月初，他也被查出肝癌中

增加受孕几率的五类食物

健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维

鸡毛菜的九种小做法你了解了吗？

鸡毛菜大家有听说过吗？知道鸡毛菜是一种什么食物吗？其实鸡毛菜就是小白菜在幼年时期的幼苗，据说营养价值非常高。小编今天就带着大家去领略一下鸡毛菜的＆ldquo；威力＆rdquo；，希望经过小编的介绍大家对鸡毛菜有了一定的了

研究人员称：安眠药可能有助减肥

安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。　在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两小时的睡眠。

中医治疗男子精子异常的方法

导读：研究发现，精液、精子异常是引起男性不育的主要原因，中医治疗男子精子异常，具有自身的特色疗法，包括治疗方药和针挑疗法。精子异常包括精子的数量：计数（精子密度按每毫升计）、精液量、精子活动率、精子活动力和精子异型率等等

不良习惯让人“晕”

也许我们每个人都曾遇到过头晕的现象，排除一些患病原因外，很多人搞不清楚自己为什么会头晕？北京中医医院针灸科主任王麟鹏从中医的角度向我们表明，不良生活习惯是造成头晕的主要原因。首先是饮食，你可能想不到，摄入过多油腻的食物会

老中医秘传两个祛痘土方法

核心提示：便秘是祛痘成功的头号大敌。中医建议平时多摄取新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜，韭菜等，或辅以服用润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内排毒。痤疮大家俗称的青春痘，在医学上痤疮又被称为粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性

冬季上火便秘喝金银花蜜饮

冬季是吃火锅的旺季，很多人都很容易因为上火而便秘，今天为大家推荐一款好喝的金银花蜜饮，在享受火锅的同时，不妨良好利用这款茶饮清火润燥，预防便秘哦！金银花蜜饮食材：金银花30克，蜂蜜15克，水适量做法：

药粥除冬燥　滋润皮肤好

进入冬季，天气干燥，很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象，这到底是怎么回事呢？专家指出，这些都是干燥惹得祸，对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥，便能起到很好的缓解作用，大家不妨一试。沙参麦冬粥沙参、麦冬各1

你的舌头健康吗?

导语：舌头也是人体唯一外露的内脏组织，它的变化明显，因其表皮细胞每三天就更新一次，所以，能够及时反映疾病的发展变化。你知道什么样的舌头是健康的吗？健康的舌头应该是粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑

运动的最佳时机不是饭前，而是饭后

什么时候才是运动的最佳时机？尽管人们一般认为饭前空腹运动最好，然而真相却恰恰相反――如果你想减肥的话。运动提高身体的荷尔蒙水平，从而降低食欲，这样就得到了一个令人愉快的结果：下一顿饭的时候，你将吃得更少。但是为什么饭后运

肉类蛋白质过高降低受孕成功率

蛋白质过高降低受孕成功率许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。由科罗拉多生殖医学中心主任大

中医认为光脚养生有着哪些好处

在众多中医的养生方法中你知道光脚养生吗？我们知道在我们的脚部有着非常多的穴位，通过光脚行走可以刺激到脚底的穴位，帮助达到养生保健的效果。那么究竟光脚养生有着怎样的好处呢？下面就由小编来为大家一一介绍下吧!一起来看看...

六个明星这样对付黄褐斑

研究发现黄褐斑的发生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，故可选用疏肝、清肝、滋阴、育肾的药物与含维生素、微量元素的食物组成药膳，所以利用中医来调理身材必然会起到里外治疗的效果哦!看看明星们有过哪些中医祛斑法吧!【一：巩

按摩脚上各个穴位的不同作用

我们知道在人体脚部有很多的穴位，经常按摩这些穴位对于能够保健身体，而且还能预防疾病。但是脚上的穴位有很多，不同的穴位按摩其作用功效也是不一样的哦!那么下面就跟随小编一起来了解下关于脚部各个穴位的分别作用吧!厉兑穴︰通调肠

身体high起来火气降下去

我们身体里有一种叫“火”的帮手，是气血运行、器官工作的动力。但如果帮手过多了，就会越帮越忙，在体内制造“上火”的乱局。.hzh ｛display: none；｝这种情况冬天最常见，春节尤其是高发期。虽然上火没什么大不了

四个小动作有助养脾

初秋天气由热渐凉，但夏季余热未消，加之时有阴雨绵绵，天气以湿热并重为特点，容易让脾受累，这里老中医推荐几个 “养脾护胃小动作”。 1.叩齿咽津晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下

生活中可能导致不孕不育的5个隐患

女人这一生中最为重要的就是做妈妈，每个女人都有一个母亲的梦。生孩子可不是一件简单的事情，对于很多人来说，首先受孕就是非常困难的，更不用提分娩时带来的巨大痛苦。大家可能也有注意到，身边的报纸、杂志、电视、网络，不孕不育的广

度夏佳侣风油精的另类用法

风油精是人们度夏的必备品，它具有祛暑、提神、醒脑、镇痛和驱虫等作用，它还可以这样用：1.夏天洗澡时，放几滴风油精，使人感觉凉爽舒适，洗几次后痱子便会消退。未生痱者常用风油精洗浴，有预防痱子的作用。2.喝开水时，滴2滴风油

针灸美容不用动刀的回春术

你听说过针灸美容吗？所谓针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。对话专家：南方医科大学附属南方医院、

让老公更持久的十道菜

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克

验方治疗妊娠下肢抽筋疼痛

［导语］妊娠下肢抽筋疼痛，是指妊娠中后期出现的小腿或足部抽筋疼痛的疾病。其发病常在夜间或睡眠时加剧。妊娠之后，要多吃营养丰富的食物，尤其要多吃甲壳类食物，以保证孕妇钙质的需求，必要时服用适量的钙片，有较好的预防及治疗作用

养生：怕冷的人应该吃些什么

肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无

挨饿也能养生这是真的假的？

根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康

秋老虎的十面埋伏，你知道哪几个很危险

几场淅淅沥沥的冷雨加重了秋的气息，秋天已如影随形。女性朋友们都知道夏季是妇科疾病的高发期，天气炎热、潮湿，私处容易滋生细菌。殊不知秋天也潜藏着很多私处的健康危机，万万不可掉以轻心。夏装，脱还是不脱对于很多爱美

刮痧时要注意哪几点

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因

舌头出现青紫色警惕有瘀血

前几天我忽然发现自己的舌头变成了青紫色，几天来我一直为此惶惶不安。请问，舌头变成了青紫色意味着什么？凡是看过中医的人都知道，在就诊时医生要认真按脉、观舌。舌象主要包括舌质、舌体、舌苔等。人的正常舌质颜色淡红润泽，上面有一

工作累了吗？那就多吃鸡

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直

多吃时令蔬菜能解春困

祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。由于温暖多风，春天适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，风寒感冒、支气管炎等容易侵袭人群，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。又由于气温变化等原因，

中医针灸疗法治疗脂肪肝

随着我国物质生活的不断改善，我国脂肪肝的发病率逐年升高，已占到平均人口的10%，在肥胖、嗜酒和糖尿病人群中可高达50%-60%，其中约25%的患者发生肝纤维化，1.5%-8.0%的患者发展为肝硬化。因此，脂肪肝的防治对阻

小孩常揉眼睛可能患有过敏性结膜炎

过敏性结膜炎又称为变态反应性结膜炎，是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应。据统计，在眼科门诊中，约有1/5的病人患过敏性眼病，其中过敏性结膜炎占50%左右，可见，过敏性结膜炎是眼科最常见的疾病之一，成人、儿童均可患病，但

养成睡前排毒的好习惯醒来变漂亮

1. 睡前泡脚睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，热水泡脚能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到清洁人体的作用。还可以瘦身，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。 2.睡前瑜伽每

练习气功可强身健体具体分为三步走

很多朋友都比较青睐练气功锻炼身体的方法，那么气功究竟该怎么练习呢？专家指出，练气功其实是很有讲究的，其中有方法可循，也有原则需要把握。想要通过练气功来达到养生保健功效的朋友一定要先深入了解气功练习的相关常识，下面小编就来

马宝宝取名重“三才”取好名字健康一生

2014年马年就要到来，相信很多马宝宝也将会出世，新生命的降生虽然能给家庭带来巨大的欢乐，但是给宝宝起名字却也难倒了很多父母。名字除了是宝宝的一个“身份名牌”，是别人对自己的一种称呼，但是做父母的也非常希望名字能带来宝宝

小孩夏天注意的饮食

夏季最突出的一点就是热，在北京是干热，在南方是湿热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的

治疗“眼中风”须及时

高血压引起的眼底血管粥样硬化，医学术语叫做＆ldquo；眼中风＆rdquo；，即视网膜中央血管阻塞。＆ldquo；眼中风＆rdquo；是眼科急症之一，医生立即组织抢救，舌下含服硝酸甘油、吸氧、降眼压、静脉和球后用扩张血管

中医治疗疝气有什么偏方疝气按摩什么穴位能缓解

疝气是小儿常见疾病，孩子一旦患病，一定要积极地治疗，临床上除了西医西药，中医治疗疝气也有不错的方法，患者在医生的指导下，还可以选择一些偏方作为辅助治疗，效果会更好。中医治疗疝气有什么偏方？疝气按摩什么穴位能缓解？中医保健

婴幼儿服中药的注意事项

由于中药有着副作用小的特点，所以很多家长朋友们在宝宝生病后，都会选择给宝宝服中药。不过，中药煎熬出来，味道很怪，因此，想让宝宝顺利服下中药，家长朋友们还需要注意一定的事项。那么你知道具体婴幼儿服中药的注意事项有哪些吗？别

不是吧！抓抓头就能变聪明

真的假的！没事抓抓头就能变聪明？是的，经研究证明。按摩头皮，刺激头部穴位，可以促进血液循环，疏通脑部气血，能够起到起到协调脏肺功能，缓解头痛、失眠，经常按摩，具有耳聪目明的功效，好处多多啊。中医学中称＆ldquo；头为精

不当按摩随时可能导致瘫痪

理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。然而，记者对一些中小

“生打熟补”理血妙品是三七

中国体坛飞人刘翔去美国休斯敦，请名医克兰顿为其进行手术，清除了跟腱中的钙化点后，恢复情况良好。营养师特意让家人给他炖三七肉鸽汤辅助食疗，以促进伤口愈合。三七因主产于云南、广西，有“南方人参”之别称。与人参、冬虫夏草、燕窝

这6种妇科病适宜看中医

许多妇科病人在门诊挂号时，常为看西医还是中医而犹疑不决，今天小巫就给您介绍一下可以通过中医调养的6种妇科病。1、慢性盆腔炎：主要症状是下腹隐隐作痛并有坠胀感、腰酸痛且月经期加剧、经血量多、经期延长、不孕等。用中医灌肠、口

米饭+牛奶降血糖“好搭档”

日本国立健康营养研究所研究人员最近研究发现，米饭和牛奶同时食用可以降低血糖指标，对于防治糖尿病很有帮助。据《日本农业新闻》报道，国立健康营养研究所杉山道子研究员发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同对血糖值的影响也

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