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白领，你星期一综合症了吗？

倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。.hzh ｛display: none；｝会有这类星期一症候

女人养生小习惯

女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。老中医养生网为各位女士们介绍一下关于养生的小习惯：一、女人养生小习惯：1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时

中医分期治疗舌癌基本方法

一、基本治疗方案目前舌癌的治疗：对于Ⅰ-Ⅱ期的早期高分化舌癌主张单独手术或放疗，对于Ⅲ-Ⅳ期晚期舌癌采取以手术为主中医药配合的综合治疗。综合治疗的目的是预防肿瘤术后复发及远处转移，这是提高生存率和治愈率的正确方向。二、中

八种养生法立春调理健康一春天

一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿

孩子发烧应注意“两多两少”

多补水对发热的孩子来说，首要的是水，水胜过许多好药。发热时身体出汗多，造成体内水分大量丢失，尿量减少，影响体内毒素排出，所以，多补水既有利于降温，还能使毒素及时排出体外，可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿

腐竹鸡蛋汤对过敏性皮肤病患者有相当效益

用料：腐竹皮1块，红枣5枚，鸡蛋2个，冰糖适量。做法：1.腐竹皮浸洗。鸡蛋去壳打烂，搅匀待用。红枣去核洗净。2.腐竹皮与红枣置瓦煲，加水4万，煲至枣烂，下冰糖、鸡蛋一起搅匀，即可饮用。功效：过干性皮肤者，皮肤较多幼细裂纹

庄子养生四法

远在二千多年前的战国时期，我国著名思想家、哲学家庄子，就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为“老之将至”而畏惧死亡。庄子活

防春燥的饮食方法

此时正是冬春交际时节，气温升高，天气会比较干燥，再加上阳气上升，很多人会出现上火的症状。春燥会导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。那么，我们如何消灭春燥？健康度过一春天？饮食调理是不错的方法

割伤外治生活小偏方：鸡蛋膜贴伤口

症状：小擦伤，小割伤老偏方： ①先按常规清洁伤口，然后把鱼肝油丸剪破，把里边的油液倒在伤口上，令油液完全覆盖伤口。②用鸡蛋膜贴伤口，注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。③用大蒜膜贴伤口。如果身边一时没有创可贴

清热泻火石膏小验方

石膏入药已有二千多年的历史。《名医录》曾记载，睦州（今建德）杨士丞有一女，患骨蒸内热外寒，请了许多医生治疗未愈，后来处州（今丽水）有位姓吴的医生就用了石膏，病人体温恢复了正常，证明了石膏有良好的退热作用。近代名医张锡纯因

乳腺增生要注意6点

很多女性发现自己有乳房肿块，就非常担心是乳腺癌，而在确诊为乳腺增生后就担心癌变。本文将从6个方面为您详细解释这种疾病，减轻女性朋友的误解和心理负担。数字乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，

百合来过　不再神经衰弱

花言巧语：百合品格高洁、馥郁芬芳，既是观赏名卉，又是珍贵的中药和蔬菜。尤其是神经衰弱的人，更应该跟它做朋友。百合花里的营养物质有很好的镇静作用，有助于治疗这种情绪混乱。秋日养阴用百合百年好合：原料：百合花5朵，粉丝50克

中医食养之五畜为益

肉类是人们的主要食品。禽、畜、鱼肉共有100余种。其主要成分为蛋白质，由于动物蛋白含有丰富的必需氨基酸，与主食相辅，更能促进人体健康。在瘦肉中，蛋白质约为20%左右，其中以猪肉、牛肉、鸡肉、兔肉等营养价值较高；肉类脂肪含

常食生姜御百邪

生姜，其色鲜黄悦目，其形匀称赏心，其味辛香可口。自古以来，无论是名家还是百姓，皆识姜为美味佳品。早在周代，姜已被人工栽培。《论语》和《吕氏春秋》中姜被列入食谱。东汉经学家许慎的《说文解字》中，姜本写作“彊”，称为“御湿之

警惕！这些食物会加重宝宝咳嗽

天气干燥寒冷，宝宝最容易生病，一旦宝宝生病了，家长一定又急又心疼，处理不当往往会让宝宝病情加重，下面我们就对于常见的咳嗽来说说一些注意事项，有的食物食用不当还会加重宝宝咳嗽症状。宝宝咳嗽了，要及时吃药也要注意饮食方面的

《黄帝内经》的长寿养生观

长寿是人类的美好愿望，美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来，许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论述的，《黄帝内经》则为首创。因此，弄清《黄帝内经》养生观对于

神情反映病程进展

望诊，即医生运用视觉对病人全身局部的一切征象以及排出物等进行观察以了解疾病情况的诊察方法。望诊应在充足的光线下进行，以自然光线为佳。望神以目光、面部表情和精神意识活动为重点，是判断临床预后、生命活动的重要环节。（见望神）

粗粮到底吃多少为宜？

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。据营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行

巧用毛巾热敷治10种常见病痛

用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些疾病都可以透过使用热毛巾热敷来治疗的!热敷时，应选择洁净的毛巾

胃部不适如何选便药？

胃突然不舒服，多数人第一反应是找点胃药。这时要注意，如果没有挑对药物，不但无法缓解症状，还可能使难受的时间延长。那么，该如何对症下药呢？烧心、胃痛用达喜。吃得太辣会刺激胃酸分泌，导致烧心、胃灼热、疼痛等症状，这时最好选择

养生是科学更是艺术

从远古的神话传说，到浩瀚的文献典籍，随处都可发掘养生的“学”与“术”。超出人类的范围来看，养生本是生物在进化过程中形成的趋利避害的保护性本能，自从有了人类，才使养生实践成为人类文明，这一文明必将惠及一切生灵。在《黄帝内经

通过脚趾甲养生长寿这些现象体现健康

每个人都希望自己能够健康长寿，所以在日常生活中常会通过一些健康的方式维护身体健康。其实要想知道自己是否能活的时间长一点，我们还可以通过对身体的一些部位进行观察，其中脚趾便是最佳的观察点。下面就为大家详细介绍通过观察脚趾甲

历代养生学家所推崇的梳头保健法

梳头保健，为历代养生学家所推崇。俗话说：＆ldquo；千过梳头，头不白。＆rdquo；据历史记载，著名文人苏东坡每天梳头数遍，头发至老仍黑。《黄帝内经》也有＆ldquo；一日三篦，发须稠密＆rdquo；之说。　每天早晚

让身体在指尖下苏醒！

针灸按摩——为你打通任督二脉针灸治疗，早已经在《大长今》里面反复给观众强化印象，据说现在中医美容养生疗法越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的

急性腰扭伤 6周内大多可缓解

腰痛是很常见的疾病，据统计，其门诊就诊率仅次于感冒，约80%的人一生中至少患过一次腰痛。急性腰扭伤 6周内大多可缓解腰椎由5节椎骨构成，上连胸椎下抵骨盆，承担腰部以上全部躯干的重量。急性腰扭伤比较常见，多为用力不当所致；

指甲上的月牙反映体质与健康状况

如今人们都特别注重身体的保养，但是往往容易受到周围人的影响。比如朋友说吃某种东西能增强体质，特别有用；亲戚说某种偏方特别灵验，小毛病一试就好。如果盲目跟风，很可能出现对自己身体不利的情况。能增强他人的体质的，未必也能增强

适合胃病患者的药膳有哪些有胃病的人早餐吃什么比较好

现在因为生活不规律、饮食不节等因素的影响，越来越多人患上了胃病，对于患者来说，要想更快地恢复，大家一定要在治疗、护理上多多注意，尤其要重视饮食方面的调养，食疗就是不错的方法。适合胃病患者的药膳有哪些？有胃病的人早餐吃什么

哪些中草药具有祛痘的功效你知道多少

长痘痘是我们大家都非常在意的一件事情，尤其是对于爱美的女性朋友而言，痘痘无疑是影响外在容貌以及形象的一个东西，因此学会一些祛痘的方法对于女性来说也是非常重要的，那么中医有什么有效的方法帮助祛痘呢？下面就由小编来为大家介绍

肚脐眼又称神阙穴冬天艾灸肚脐眼有哪些好处

中医艾灸是一种非常好的治疗疾病的方法，艾灸保健是我们日常生活很好的一种养生保健方式，中医认为人们的身体存在很多到穴位，如果身体有出现不适，可以通过艾灸灸穴位来治疗和保健，那么冬季的时候艾灸灸肚脐眼又哪些好处呢？一起来了解

当归丰胸食谱让乳房自然发育

丰满坚挺的胸部能让你的女人味更浓，让你更加自信，但是亚洲女性的罩杯普遍比较小，胸部小、下垂等问题困扰着不少的女性，为了丰胸尝试各种方法，甚至不惜动手术。丰胸，最好还是选择安全的方法，比如食疗，当归这一味对丰胸有一定的功效

痛经的几个等级

痛经的几个等级轻度一级轻度一级：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，无全身症状，有时需要服止痛药。怎么缓解：此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。中度二级中度二级：

灵芝泡水喝的七大禁忌？和作用

生活中有很多人听说过灵芝，并且知道它是一种滋补泡水，但将来会用它的泡水泡水时的禁忌。如果您盲目喝酒，可能会对您的身体产生一些不良影响。今天，我将介绍一些灵芝泡水的相关信息。灵芝泡水喝的功效与作用1、提高身体免疫力提高身体

体质不同冬季进补食物有所不同冬季养生要注意三大点

大家都知道冬季是进补养生的好季节，俗话说的好冬季进补，来年打虎。说的就是冬季要补充身体的各种营养，不过冬季养生滋补有很多讲究，不是每一个人都一样，不同体质的冬季养生进补食物有所不同哦，大家想在冬季调理身体，就需要按照正确

脸部有红丝怎么办？

很多美眉面部肌肤会有非常明显的红血丝，健康的皮肤一定是靓丽完好的，而红血丝的出现一定证明你的肌肤出现了某种问题，那么，美眉们该如何摆脱红血丝的困扰呢？下面，小编与您一起分享巧除红血丝的方法，解决不健康的肌肤问题，让肌肤恢

观音莲的功效与作用及禁忌

观音莲拼音：Guān Yīn Li＆aacute；n别名：海草（《广西药植名录》）。出处：《峨嵋药植》来源：为水龙骨科植物羽裂星蕨的全草。原形态：多年生草本，高40～100厘米左右。根状茎粗而横走，鳞片三角形，显筛孔状，

中医指导：中医针灸可轻松戒烟

国家控烟办主任杨功焕呼吁，调查显示，到2050年，烟草归因的年死亡人数会增至300万。如果我们再不采取有效的措施降低中国人群的吸烟率和二手烟暴露率，带来的健康后果将是灾难性的。最近，中医针灸成为戒烟的最好方法，那么针灸治

要想预防肝癌首先要知道引起肝癌的发病原因

一些饮用水常被多氯联苯、氯仿等污染，近年来发现池塘中生长的蓝绿藻是强烈的致癌植物，可污染水源。寄生虫病如华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生，可导致原发性胆管癌。随着社会经济的不断提高，人们饮食的改变，肝癌的发病率也是逐年的

有哪些中药可以降血压记住吃降压药的最佳时间

现如人们的生活水平都提高了，很多城市中对人们由于种种原因都有高血压疾病，高血压疾病不只是老年人有，很多年轻的人也患有高血压疾病，高血压疾病的危害非常的大，大家需要及时的服用降血压的药物，那么有哪些中药可以降高血压呢？不妨

中医保健之健脾的食物和茶有哪些

在中国讲究中医保健养生，很多人喜欢通过中医养生来调理自己的身体。中国是一个食材大国，而且中医文化源远流长，中医上说人们身体的很多不适都是可以通过食疗来治疗，并且治标治本，下面小编就给大家说一说利于健脾的食物和茶都有哪些，

四款私家中药丰胸配方

作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。六君子丰胸汤：材料：人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克。作法：第一次将材料加入

外科减肥手术有哪些方案

有苗条、可人的身材，是女性所追求的时尚。不少人借助减肥手术以达目的。那么，减肥手术分为几类？它们各自的适应症又是哪些？下面就介绍有关的一些知识。闭式减肥手术也就是人们常说的脂肪抽吸术。手术采用小的皮肤切口，借助特制的吸头

臀部减肥法如何按摩环跳穴才能减肥

工作的压力，快节奏的生活，让人的精神长期处于紧张状态，重压之下，久而久之，体内气血运行不畅，导致下半身血液循环不良，出现浮肿的状况。取穴：环跳穴位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲，两个臀

夏天防晒食物有哪些呢？

立夏的到来就意味着夏天来啦！夏天一到MM最首要的护肤大计就是防晒，面对毒辣辣的太阳，出门一定要涂好防晒霜，最好能打伞，另外，饮食很也关键哦！有说法认为夏天吃芹菜会被晒黑，这种说法正确吗？那么，夏天防晒食物有哪些呢？夏天吃

关于脾胃虚的那些事靠2剂中药调理

现代人胃多多少少都有点小毛病，时常觉得胃部隐隐作痛，过冷过热胃都不适，空腹的时候痛的厉害，吃了食物一般可以缓解。此外，平时太过劳累或者吃了冷食容易导致疼痛发作。这些问题该如何解决呢？……导致的脾胃虚弱原因脾胃虚弱在古籍医

呵护心脏每天来碗燕麦粥

一碗热气腾腾的燕麦粥，配上牛奶、水果，就是一顿既均衡营养又对心脏有益的早餐了。南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织指出，麦片粥不应只在冬天食用，应该常年坚持食用。因为有资料显示，每天早晨食用50克燕麦，降低血液中

正确认识糙米的营养价值

著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人生之命脉，健康之基础，力量之源泉”，营养问题；大家只觉得是个人和家庭的问题，现在已经提升为一种国家行为了，国民营养已经纳入“十一五”计划，国民营养应该是基本国策.建议推广以胚芽米（

老做梦的人要注意降火

如今，很多人生活越来越紧张、压力越来越大，睡不着觉、喜欢做梦等睡眠问题也纷纷找上门，＆ldquo；一觉睡到自然醒＆rdquo；，成了很多人的奢望。　除了入睡困难，做梦太多也会严重干扰人们的睡眠质量。有的人表示自己经常整

中国古代养生格言

【原文】饮酒后不欲得饮冷水冷茶，多为酒引入肾藏为停毒水，即须去之。多时必腰膝沉重，膀胱冷痛，兼患水肿、消渴、挛躄之疾。【译文】喝酒后不要即饮冷水冷茶，否则，这冷液易为酒引入肾脏停滞而成毒水，必须及早除去。此毒水多时必将引

喝酒易脸红者忌服三类药物

喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎服用三类药物，硝酸甘油，抗生素以及利尿剂，喝酒后的人服用了这三类药物中的任何一种之后，酒精经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代

端午节养生保健艾叶菖蒲用起来

艾叶补阳又祛邪艾是一味良药，尤其艾叶外用具有特殊的治病保健功效。艾灸不仅能治病，且能延年益寿。比如唐代孙思邈就常用艾叶温灸足三里穴，后来寿龄过百。针灸学认为，常灸足三里、气海、肚脐（神阙穴）等穴，有温

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