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吃醋的利与弊

醋俗称苦酒、淳酢、酢酒、醯、米醋。醋是以米、麦、高梁或酒、酒糟等食物酿制而成的酸味液体。我国人民在数千年前就懂得酿制了，其中以镇江香醋、山西老陈醋、四川保宁醋较为有名。醋是一味重要的食品调料，好的醋除了酸味之外，还具有特

早治蛀牙可预防黏膜癌变

口腔黏膜是一层仅有几毫米的组织，别看它薄，但有着保护黏膜下各种组织的重要功能。一般来说，口腔黏膜再生能力很强，对于进食时，被“磨”掉的黏膜上皮角化层，不到6小时就会自己长好。对于固定在一个部位的长期反复摩擦，口腔黏膜就会

杂粮恶性肿瘤的克星

国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，幼时的粗茶淡饭，使我养成了一个农民的饮食生活习惯，这一习

苦瓜怎么吃降糖苦瓜降糖吃法大全

对于糖尿病患者来说，生活和饮食都需要格外注意，需要在日常生活中多吃一些能够降低血糖的食物，其中苦瓜就有很好的降糖功效，那么苦瓜怎么吃降糖呢？苦瓜怎么吃降糖1、苦瓜苋菜粥食材：苦瓜，苋菜，粳米做法：先将苦瓜和苋菜洗干净，再

冬季进补养生要预防肠胃胀气中医教你这样做

冬季进补养生已经成为很多人们所关注的话题，大家都知道冬季进补是个很好的季节，很多人在秋冬季对身体进行美食的滋补养生，不过在进补养生的时候，很多人由于肠胃不适，出现了肠胃胀气的现象，一旦肠胃不适，那么无论再怎么进补，也达不

孕妇能吃枸杞吗孕妇吃枸杞对胎儿好吗

孕妇是每个家庭的重点保护对象，她们在饮食上有很多禁忌，很多食物在怀孕后不能再吃，怀孕期间孕妇可以吃枸杞吗？她们吃枸杞对胎儿有什么影响？如果你想知道这个知识，你可以和编辑去看看。孕妇能吃枸杞吗1、孕妇可以吃枸杞，孕妇吃枸杞

营养到底是在汤里面还是在肉里面？

其实，这句话的正确与否，要看用在什么人身上，什么情况下。的确，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。肉类是肌肉纤维构成的，其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等，它们容易进入汤中，但大部分肌纤维成分很难

黄金蜜糖土司条的做法大全

黄金蜜糖土司条的做法将土司面包切成长条状鸡蛋打散，放盐打成鸡蛋液平底锅加热，放油少许，土司放入做法2的蛋液里，稍微浸泡一下，然后放入锅里用小火慢慢煎至两面金黄色，上碟蜂蜜倒入容器中，用煎好的土司条沾食即可这是改良版的法式

去除蔬菜残毒我来支招

光照：刚买回来的蔬菜在阳光下晒10分钟左右，可使残留农药分解、失活。水洗：一些食花蔬菜，如金针菇、韭菜花等，可先和清水清洗，再在盐水中泡一下。水泡：一些还宜烫的蔬菜如韭菜、小白菜等可用水浸泡消毒。水烫：青椒、花菜、芹菜等

出汗可以排湿气吗怎么判断体内有湿气

身体有湿气，会让人感到困倦、四肢沉重、没有食欲，很多人认为出汗可以排湿气，这种说法是否正确、怎么判断体内有湿气、祛湿吃什么好？看看下面文章的介绍。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这＆ldquo；六淫邪气＆rdquo；中，中

老年人消化不良怎么办注重食疗可有效促消化

老年人的肠胃功能比不上年轻人，随着年龄的增大，很多老年朋友也都渐渐受到了肠胃疾病的困扰，这些病症严重影响着老年人的生活质量，那么老年人如果因为肠胃病消化不良该怎么办呢？中医建议他们常吃以下这几种食物，可以有效帮助他们促消

白领请利用好午休的瘦身时间

既然白领平时没有太多的时间来运动，想要甩掉身上的脂肪、赘肉还是要做些什么的哦!不过小编要为大家介绍的是利用中午的时间瘦身，每天一练，魔鬼身材就是你的咯!白领瘦身一：反向臂抻拉运动强度：重复8次即可。放松指数：★★★★★★

角瓜不能和什么一起吃角瓜的禁忌

甜瓜是日常餐桌上非常常见的一种食物，由于它的味道鲜美，对人体健康有很大的好处，深受广大人民群众的喜爱，但是任何食物都有禁忌，那么甜瓜不能搭配什么吃呢？角瓜不能和什么一起吃1、角瓜不能和芦笋一起吃芦笋含有大量的维生素A、维

除去眼部皱纹的方法

随着年龄增长，生活压力变大，加班，熬夜，上网这些生活习惯都会造成眼部疲劳，细纹皱纹也悄悄爬出来，古方中医专家为您介绍3种眼部护理方法：饮食首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、

女性在经期排毒不妨利用这两个穴位方法

众做周知了，经期对于女性朋友来说是一个非常好的排毒时期，但是很多女性朋友并不知道到底应该如何的做好排毒工作。那么中医有什么样的有效方法呢？排毒对于人们来说是十分重要的保健任务，那何不趁着经期这个最佳的时间进行排毒呢？一起

子宫肌瘤中医治疗的验方加减

子宫肌瘤中医治疗的验方加减［组成］莪术、阿胶、水蛭、桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、赤芍、红花、穿山甲、浙贝母、生半夏、夏枯草、海藻、昆布、三棱、王不留行、白芥子、山慈菇、牛膝、当归、蒲黄、五灵脂、土鳖虫、三七各10g，生鳖甲

经期总是会痛经痛经梅花针疗法效果怎么样

很多女性在经期的时候，都会出现痛经的症状。如果痛经比较严重的话，会直接影响自己的学习和工作，所以有一部分人在经期的时候，总是需要请假。针对痛经的治疗，方法虽然有很多，但是大多数的方法只能缓解临床症状，并不能从根本上治愈。

为什么说女性脾虚容易导致衰老

＆ldquo；老＆rdquo；这个名词相信在生活中很多人都是抵触的，尤其女性朋友。可是你知道吗？生活中如果不注意，身体衰老也是相当明显的哦!然而脾虚体质的女性更是容易导致衰老。那么为什么会这么说呢？怎样可以改善脾虚体质呢

坐月子吃什么|坐月子可以吃茄子吗

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度。中国种植茄子已有1000余年历史，我国普遍栽培，是夏季主要蔬

身体湿寒严重怎么调理吃生姜驱寒怎么样

有些女性朋友们身体湿气特别的严重，身体湿气重的人们一般会出现胃口不好、总是感觉到身体很疲劳、大便也不成形等等，这些不好的身体现象久而久之就会危害身体的健康，那么身体湿寒严重怎么调理呢？吃生姜驱寒怎么样？生姜驱寒健胃功效多

孕妇可以吃龟苓膏吗？

相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；

坐月子吃什么|坐月子可以吃大红菇吗

大红脸蕈为真菌植物门真菌大红菇（草质红菇）、真红菇（朱菰）的子实体。大红菇菌盖宽6到16厘米，扁半球形，后平展而中部下凹，湿时粘，干燥后深苋菜红色、鲜或暗紫红色。菌肉白色，味道柔和。真红菇菌盖宽5到12厘米，初扁球形后平

孕妇可以吃番石榴吗？

番石榴含有核黄素，胡萝卜素等多种维生素，可治糖尿病、腹泻、伤口出血、牙痛等。那么孕妇可以吃番石榴吗？孕妇吃番石榴好不好？当然可以吃了!番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良

你知道椿白皮吗它的功效作用和食用方法有哪些

中国是中医药大国，其中的中药药材数不胜数，椿白皮就是其中的一种，椿白皮作为中药药材，也是一种保健食材。椿白皮来源于植物香椿树的树皮，人们将树皮收集起来可以煎汤服用，也可以熬成药膏外用。接下来小编就给大家说一说椿白皮的功效

药补不如食补8种解决小毛病保持健康的食物

在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。1.橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞

红参根须的功效和禁忌知多少进来看看就知道

红参是一种非常好的中药药材，大家不知道的红参根须也是一种保健食材和中药材。红参根须其实是红参的一部分，是红参表明的须状根，人们用它来泡水喝对身体有滋补和强身健体的作用，下面就给大家说一说红参根须的功效和禁忌，一起来看看吧

中医解说甲状腺癌的外治法

大家对于甲状腺癌的症状，在生活中应该都是有一些了解的。甲状腺会使人一天天的消瘦，平时的身体体质和生活也是比较困扰的。所以说大家是很有必要了解一下的。一般说来，早期可仅为甲状腺内出现坚硬结节，可随吞咽上下移动；当肿瘤增大

老人吃粗粮有讲究

粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。合理食用粗粮，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等病症，还具有一定的抗衰老作用。由于粗粮口感粗糙，老人食用最好将其“细作”，有改善口感、增强食欲的效果。玉米、荞麦、高粱、小米

考前增智补脑有妙方

每年的5月20日是“全国学生营养日”，而“520”距离高考只有一步之遥,这个时候的考生们犹如上弦的箭。在这段日子里学生们由于学习时间延长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中，甚至还出现失

针灸经络穴位疗法

朱金友继承和发扬了传统中医针灸学，运用针灸治疗大脑炎后遗症，棉瘫，红眼病，心脑血管病后遗症，腰椎间盘突出症，脑溢血等症，并配合药物治疗，有显著疗效，独树一帜。朱金友1952年生，保定市人。大专学历，副主任医师。1966年

女人肾气不足吃什么好

女人肾气不足吃什么好肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴补血之外，也需要养气补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，也为大家提供了补肾

不要用微波炉煎中药汤剂

煎煮方法各异：中药包括植物药、动物药和矿物药，各种中药的质地、性质往往有显著差异，因此，煎煮方法或煎煮时间常不相同，有先煎、后下、包煎等。随着微波炉在居民家庭的普及，其用途越来越广。有些病人抓好药后，为了省事常常用微波炉

女性乳房胀痛中医食疗调养

现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似，主要为乳管、乳小叶和腺泡。成人有乳管15～20支，各自构成一个独立的乳管系统，就好像橘子是一个整体，而里面又可以分十几瓤，每一瓤又有它的独

脚心常保健胜过补品

老人脚心保健胜过补品脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。 1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多

助你轻松入眠的中医按摩

1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左

当归养生必备的中药材

当归是中医中的最常用药多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。1、补血养血当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇

你知道黄牛刺吗快来看看黄牛刺的功效和药用价值吧

说起黄牛刺相信大家对此不是太了解，黄牛刺其实是一种攀援灌木，表面长满了倒钩刺儿，树皮为暗红色。黄牛刺这种植物的根和根皮都能入药，而且在全年都可以采收，有很高的药用价值。为了让大家对黄牛刺多一些了解，一会小编会对它的功效与

脾胃虚寒艾灸哪里

脾胃虚寒的患者艾灸部位就应该要艾灸胃部，这样就可以通过艾灸要调理好自己的胃肠道功能性，最常见的就是经络腧穴，这种穴位在被艾灸以后就可以让自己消化系统可以变得更加好一些，可以对于局部组织可以遭受到相当强烈的刺激，使得局部的

补血益气酒该怎么制作这几种中药不可少

人们的养生保健意识越来越强，这个时候保健酒受到了无数朋友的追捧，想要补血益气，喝什么药酒好呢？中医指出，补血益气酒的中药材有很多，大家应该结合自己的身体状况，合理挑选药材，哪些药材更值得选择呢？熟地黄、黄芪、白芍等都是不

肥胖严重危害青少年儿童生理发育

调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。专家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育

科学减肥原则助您夏季瘦身

夏季到来了，您的体重有变化吗？如果您的体重没有变化或者少量减轻，那么恭喜您成功保持了减肥成果，如果您的体重直线上升，那就赶紧往下看吧。您希望夏季尽快恢复体型吗？您希望穿着比基尼去沙滩日光浴展示美好身材吗？记住下面

恢复视力，舒缓眼睛疲劳的妙方！

舒缓眼睛疲劳的妙方明眼穴上了年纪。容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们

美容师教你吃出美丽肌肤

规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维他命B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维他命”的维他命B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维他命B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所

工作狂的日夜保养美肤法则

无论你有没有化妆且整天黏在办公椅上的OL、或者在外奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污。其实只要做好日间与夜间的保养，作为“工作狂”的你也可以变得美美的。日间保养法则为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是

丹参的功效与作用-禁忌

丹参大家都听说过一种中药材，该药材通常用于治疗人类心血管疾病。这种中药材来源于干燥的根茎植物丹参（Salviamiltiorrhiza）。用作药物后，可以促进血液循环，减轻疼痛，清心通便，但服用丹参时也应注意其作用面。丹

常见的补血药膳有哪些中医推荐这几种食疗方

很多女性都有气血不足等症状，这会影响到她们的月经，也会导致女性的体质越来越差，专家指出，有气血不足问题的朋友，都应该及时的联合食疗的方法来调理身体，常喝一些补血的药膳，好处多多，下面小编就来推荐几种适合女性补血的药膳方。

手掌部呈淡黄色正常吗手掌部变红预示什么

手是身体一个很重要的肢体，在日常生活中可以直接辅助我们做很多的事情，其实这个肢体如果适当的观察一下，也可以明确自己的健康情况。比如手掌部呈淡黄色，一般是由于营养不良导致的。而手掌部变红则预示这患有高血压、脑出血等疾病，下

怎样才能让身体变成碱性体质

对于很多备孕的夫妻来说，很多人都想拥有一个健康可爱的儿子，虽说现在大部分的年轻人已经不重男轻女了，但是在大多数人的眼中，还是希望自己能够生一个儿子，大家都知道生男生女并不是我们某一个人能够决定的事情，很多人通过将自己的身

选择医院代煎中药可不可以呢

虽然中药现如今被大部分朋友所认可，其保健与防治病的作用也是非常有效果的。但是我们都知道中药是十分有讲究的一件事，比如说：煎煮中药的过程、服用中药的时间等等。然而很多人为了服用中药方便省事，选择医院代煎也是很常见的现象了，

怀姜膏的功效和作用

怀姜膏是中国河南最着名的地方特产。它的主要原料是当地的生姜，这是一种生姜家庭。但怀姜膏的肉质既嫩又辣，其药用价值仍然很高。 2009年怀姜膏加入了世界非物质文化遗产的行列。当人们用它来制作怀姜膏时，他们还会加入适量的红枣

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